蜜蜂
蜂蜜是众所周知的天然食品，营养价值很高。在中国古代，蜂蜜的记载由来已久。最早发现四五千年前的甲骨文中有“蜜”和“蜂”！秦汉时期(公元前2至1世纪)的神农本草，将“蜂蜜、蜂子、蜂蜡”列为上品，指出其具有“包治百病、调和诸药”的作用，“长期服用不会伤人。”公元4世纪，西晋东晋之交的郭璞(276 ~ 324)在《蜜蜂赋》中写道:“散如甘露，凝如割脂，鲜滑，髓滑芬芳。百药必和，扁鹊善之。”
1.蜂蜜中虽然含有少量的矿物质，但却是人体不可缺少的，可以通过服用蜂蜜来补充。
2.蜂蜜具有杀菌能力，可治疗外伤和呼吸道疾病，如皮肤破裂、开放性伤口出血等。涂蜂蜜可以止血，消炎。蜂蜜水溶液可治疗鼻炎、鼻窦炎，还可促进结核病灶钙化。蜂蜜有抑菌作用，对人体有害的伤寒菌、痢疾菌、肠炎菌在蜂蜜中无法存活。
3.蜂蜜有安神、益智、改善睡眠的作用，对治疗神经系统疾病有帮助，对治疗心血管疾病也有好处，如降血压、贫血等。
4.蜂蜜对肝脏有显著的保护作用，有助于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担。蜂蜜中含有丰富的铁离子，对贫血患者有明显的补血作用。蜂蜜对便秘有独特的功效，对便秘患者排除体内毒素，保持面部容光焕发有很大的帮助。
5.自古以来，人们就把蜂蜜视为滋补品。用现代语言来说，它被称为天然绿色保健品，有“大众补品”、“老人牛奶”的美称。
6.其剂量优选为25-50g/天。食用时，一般可温开水冲服，或调入牛奶、粥中，或涂抹于食物中。但应避免高温，以不超过60℃为宜。否则会破坏蜂蜜中的维生素和酶。
7.如果有醉酒的情况，有什么方法可以快速醒酒？蜂蜜水是个不错的选择。冲泡一杯蜂蜜水，可以有效促进酒精的吸收和分解，帮助我们快速醒酒，恢复意识，还可以有效缓解酒后头痛。另外，喝酒前在干面包上涂上蜂蜜，可以有效防止醉酒。
8.由于蜂蜜富含果糖、葡萄糖和生物活性成分，易被人体吸收，特别适合老人、儿童、产妇和体弱多病者快速恢复体力。
9.蜂蜜独特的甜香味和柔软的皮肤特性非常适合用作保湿皮肤的绝佳成分。这是因为蜂蜜本身就是一种水溶性保湿剂，可以锁住水分，使皮肤柔软细腻，具有自然光泽。关注蜂蜜天堂，了解更多蜂蜜知识。
结晶蜂蜜
10.蜂蜜可以促进消化。蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
多了解喝蜂蜜水的好处，可以更好的达到保健的目的，尤其是对于女性朋友来说，经常喝蜂蜜水可以有效的抗衰老。
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