七步洗手法顺口溜（洗手七步数一数）

七步洗手法是叮当(七步洗手，数数)

千景万景，健康c站！勤洗手，健康捧在手里~

今天是第13个“世界手卫生日”，主题是:“秒救生命——请净手！”在疫情防控常态化期间，洗手变得尤为重要。

高效的洗手只需要肥皂液、自来水和干净的毛巾。七步洗手法可以通过一个公式帮助你记忆:“内、外、夹、弓、大、立、腕。”你准备好了吗？让我们一起洗手吧！

首先，让双手充分湿润，取适量肥皂，均匀涂抹在整个手掌、手背、手指、手指上。

第一步:室内

双手相对，手指并拢，互相摩擦；

室外

双手放在对手背上，双手十指交叉互相摩擦，交换；

第三步:夹紧

手掌相对，双手十指交叉互相摩擦；

第四步:鞠躬

弯曲手指使关节在对方手掌中旋转揉捏，交换；

大

右手握住左手拇指，旋转揉捏，交换；

第六步:站起来。

将五个指尖并拢放在另一只手的掌心，旋转揉捏，交换；

手腕

搓搓手腕交换。

然后你可以在流动的水下面彻底地冲洗你的手。

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