怀孕可以吃羊肉吗（孕妈妈在孕期能吃羊肉吗）

孕期可以吃羊肉吗(孕妈妈孕期可以吃羊肉吗)？孕妇可以吃羊肉吗？羊肉是中国人的主要食用肉类之一，也是冬季的最佳补充。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有养血、调血、散寒、开胃、活血的作用。孕期经常手脚冰凉的孕妇可以适当吃一些羊肉，增强体质。然而，大多数人不喜欢吃羊肉，因为它的味道很重。在此，边肖推荐几款羊肉专用调料，堪称牛羊肉去腥的绝佳调料。建议厨师用专业的调料做专业的菜。涮羊肉专用调料、羊肉专用调料、手抓羊肉专用调料、炒羊肉专用调料是酒店、家庭烹饪的专业优质调料。

孕妇吃羊肉的好处

1.增强免疫力

羊肉的营养价值极高。孕妇多吃羊肉，有助于免疫力。

2.补虚益气

羊肉性温，冬季常吃，能增加人体热量，抵御寒冷，改善气虚血虚症状，有助于增加体力。

孕妇吃羊肉的推荐食谱

羊肉山药汤

适合整个孕期，尤其是体质虚弱的妈妈。

材料:山药200克，羊肉300克，麻婆煮炖羊肉专用调料，盐适量，麻婆鲜王。

制作方法:

1.将羊肉洗净，放入沸水中焯一下，去血，捞出。山药去皮，切成3厘米的块。

2.锅内倒入5-6杯水，加入烫过的羊肉和Asot煮羊肉专用调料，中火煮40分钟左右，放入山药，再继续中火煮10-20分钟，至山药熟。加入盐和鲜王Asot拌匀。

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