咖啡洗肠（“洗肠”能美容养颜还减肥？）

咖啡洗香肠(“洗香肠”美容美容还能减肥吗？)

■廖慕星/摄

如何缓解色斑、痘痘、粉刺、肤色暗沉、肥胖、口臭等问题？部分网络名人给出了答案——用咖啡洗肠，声称使用后排出巨大粪便，外貌和身体变化完全不一样，变成了“白天鹅”。并附上相关产品进行营销，吸引爱美女性。记者打开电商平台，咖啡香肠产品显示原料为咖啡豆，制成粉末配合冲泡产品套装使用，月销量达数千套。除了用于清肠的咖啡，清肠茶、清肠丸等各种清肠产品层出不穷，但正常人的肠道有必要清洁吗？清理肠道真的能让人容光焕发吗？

■新快报记者陈思涛

通讯员简文洋戴安

“排便说”没有科学依据

清理肠道往往与认为体内有“排便”和“肠毒”有关，但中山大学附属第六医院肛肠外科谢尚奎副主任医师表示，医学上没有排便这一说。对于人体来说，一天排便一次或三次，或者一至三天排便一次都是正常的。他说，食物和水被小肠吸收后，食物残渣没有到达大肠，也就是正常人大便不多。事实上，排便理论把便秘的严重状况放在了正常人身上。其次，人体内没有恐怖的肠毒素。只有慢性便秘或先天性巨结肠患者才会出现“黑褐色、恶臭”的症状。诚然，粪便的1/3是细菌，但如果排便正常，这些细菌并不会危害健康。

谢医生说，大便一般对慢性便秘的人有危害。慢性便秘是指患者出现排便次数减少、排便量减少、大便干燥、排便费力等症状6个月以上；偶尔便秘是正常的，并不代表身体有所谓的“肠毒性”。如果不及时解决，可能会出现问题，比如肛裂、痔疮，因为排便太硬或者大便太硬，造成肛门机械性损伤，但与“肠毒”无关。

正常人“洗肠”反而容易引起便秘。

对于清肠洗肠带来的美容减肥效果，谢医生认为，减肥就是减脂，减脂是由热量转化而来，热量是由小肠吸收营养转化而来；但是，大肠并不具备吸收营养的功能。所以食物到达大肠后，营养物质的吸收就已经结束了。所以洗肠之类的做法，排出的多是食物残渣，最多减少身体的水分，不能干扰热量吸收。

谢博士还指出，正常人体大肠内的毒素不会危害健康，也不会引起外貌的变化。对于慢性便秘患者，长期便秘和排便后，皮肤的色素沉着可能会得到改善。但是正常人清肠洗肠反而会引起便秘。一方面，正常情况下，肠道内的益生菌和有害菌处于平衡状态。如果洗肠，会破坏肠道的正常菌群，菌群失调，导致腹泻、便秘，甚至肠道免疫障碍，使肠道容易被有害细菌入侵，感染疾病；另一方面，人的消化道有记忆机制，可以记住排便的习惯，从而形成规律。如果长时间洗肠，肠道会记住这种反应。只有洗肠了才会排便。不洗肠就不排便，会导致正常人便秘。

药物无效，洗肠是患者的选择。

谢医生指出，临床上，“洗肠”是一种医疗行为，一般有两个目的，一是肠镜检查或手术前清洁肠道，二是帮助便秘患者排便。其过程大致是将一根橡皮管插入肛门，深入直肠和结肠，充入清水或其他液体，使肠道蠕动和强烈收缩，最后通过条件反射产生排便和排泄。

谢医生强调，即使是慢性或顽固性便秘患者，洗肠也是最后的选择，只有在药物无效、药物灌肠无效的情况下才会使用。

他提醒，患者盲目清肠洗肠的行为，也可能会产生“新患者”。以前结肠黑变病患者多为长期便秘的老年人，现在中青年女性较多，因为这些女性大多服用了蒽醌类药物。长期使用蒽醌会刺激肠道，引起色素沉着，逐渐变黑。这种病变短期内对身体没有明显影响，但可能会增加患癌风险。

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