地震自救方法（地震）

地震自救方法(地震)

昨天(7月12日)6时38分，河北省唐山市古冶区发生5.1级地震，我市部分地区有明显震感。一些市民关心地震发生时如何自救，注意哪些问题。记者采访了市应急管理局的专业人士，为市民提供地震应急自救指南。

户外

当发生强烈地震时，首先不要惊慌。如果只是在外面，可以选择蹲下或者在附近的空地蹲下。在室外避险时，要避开上方危险的东西，比如避开高楼的下部，远离围栏、遮阳棚、广告牌、高压电线、电线杆、路灯等。同时，不要在天桥上或天桥下停留。

在户内

当强烈地震发生时，如果你只是在室内，应根据具体情况选择避险方案。平房或低楼层的住户，如果室外相对空宽敞，可以抓紧时间冲出去，果断行动，不要来回奔波。如果不能快速移动到室外，应充分利用有限的室内空房间，如坚固的家具、承重墙形成的墙角、卫生间等地方规避风险。选择好避险位置后，蹲下，捡起坐垫、书包等物品放在头顶，防止天花板、吊灯等物品掉落砸伤头部。阳台、窗户等地方的墙壁比较脆弱，避险时尽量不要靠近。

住在高层

现在，高层住宅越来越多。如果发生地震，你一定不要使用电梯，否则一旦断电，你可能会被困在里面。万一乘电梯时发生地震，请按下每层楼的所有按钮。一旦你停下来，迅速离开电梯。电梯停稳前，迅速蹲下，靠在电梯内壁，以免受伤。

驾驶

如果地震发生时市民正在开车，应避开路口，将车停在路边，然后立即下车，双手抱头蹲在车旁。如果在一些公共交通工具上可以就地取材，抓住扶手，降低重心，躲在座位附近。

自助

如果地震时被下落的重物压在身上，此时要搞清楚压在身上的是什么，不要轻易移动物体或身体，以免造成更大的伤害。检查你是否受伤。如果没有受伤，要根据情况慢慢把身体向外拉。如果已经受伤，要尽量用衣服等东西包扎伤口；如果你觉得骨折已经发生，你应该等待帮助。如果暂时找不到脱险的方法，就尽量保存体力，用石头砸能发出声音的东西，发出求救信号，不要哭，尽量保持体力，等待救援。(记者胡志伟通讯员邵伟)

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