腼腆（腼腆的意思）

害羞(害羞的意思)

只要对工作、爱情、生活没有影响，害羞给人忠诚老实本分的感觉有什么不好？很多人不装喜欢！总比让人觉得虚荣，油嘴滑舌，不靠谱好！

羞怯通常是指一个人在与人交往时的紧张，比如在不熟悉的环境或场合，面对不熟悉的人、长辈或上级时表现出的克制、胆怯和自信。

每个人都有这个时间，只是程度不同。

所以，如果你不准备走领导岗位，不准备从事营销行业，不准备做演员，不准备从事网络直播，作为一个普通人，你不必对此过于担心或在意，更不必形成心理负担。

如果你是老师、医生、律师、法官、警察、服务窗口，你不用担心，你会被迫去适应，慢慢地你会表现得比普通人更自然、流畅、令人羡慕。

害羞，矜持，胆怯，矜持，羞怯都有类似的含义。这类人往往敏感、被动、保守、守纪律、自卑、胆小、脸皮薄、相对封闭；相比之下，它开放、大方、直爽、潇洒，自然豁达；还有人更严重，更夸张。他们是另一个极端，虚伪，轻浮，张扬，卖弄，夸张，巧舌如簧，口若悬河。

人为什么会觉得害羞？对，就是我们上面说的。是因为我们在面对不认识的人，不认识的人，不了解的事，不敢说的话，出丑，成为关注的焦点的时候，会很紧张，不知所措，不知所措。

我们现在说的是“太”字，就是超出正常范围的意思。

害羞程度最严重的是回避社交，敏感自卑，在别人面前感到尴尬，不知所措，害怕成为嘲笑的对象，不敢在别人的注视下做事，不敢在公共场合说话，不敢见领导，不敢近距离与人相处，甚至不敢参加以自我为中心的活动，不敢直视别人的眼睛。这就是我们经常听到的“社交恐惧症”。如果到了这个程度，就需要医疗介入了！

那为什么有的人太胆小，太矜持，在这样的情况下心理负担那么重？

首先和个人的性格有很大关系。有些人天生内向，沉稳，内向，孤僻，不善言辞，不爱炫耀，属于炫耀型。他们会有很多聪明的方法来避免这种情况。

其次和成长环境也有很大关系，比如家庭影响~比如问题家庭，父母关系不好，经常吵架，孩子太胆小；父母的教育，尤其是我们的独生子女，如果不自觉地引导孩子与孩子接触和交往，锻炼孩子的意志，正视困难，勇敢面对。还会产生自卑、胆怯、敏感、懦弱、多愁善感。

第三，随着互联网的发展，智能手机的普及，各种功能体验的丰富，很多年轻人沉浸其中，成为“低头族”。除了工作，他们很少与人互动和交流，独立行动，成为“宅男宅女”。

既然知道了原因，如果能找到问题，就要想办法解决。怎么才能治疗呢？仔细分析判断自己属于那种情况，对症下药！

第一，意识决定成败。没有人是天生的轻松自在。就是通过不断的学习，不断的适应，不断的磨炼。平时加强知识的积累，充实自己，做一个有深度的人。脸皮厚一点，也不怕被人笑话。每个人都有自己的烦恼，没有人会在意你的所作所为。要自信，敢于正视自己的缺陷和不足，不要太在意过程。人们关注结果。克服害羞并不难。勇敢迈出第一步，你就有信心赢！

第二，调整心态，自觉采取应对措施。从家人开始，多参加团体活动，多与家人沟通。可以讲笑话，讲故事，让他们观察监督，在公园里跑步，和家人打羽毛球，学会适应，养成习惯。然后把范围扩大到朋友，多聚聚~喝点酒，喝杯茶，聊聊天，叙叙旧，讨论各自的家庭，事业，未来；最后，单位和同事可以先去k歌和迪厅，是个不错的选择。有一个可以玩乐的地方，可以自由自在。光线昏暗，可以帮助你鼓起勇气，掩饰自己的尴尬、错误和紧张。一旦放下，你会觉得仅此而已。你会觉得这几年你的生活太猥琐太憋屈了！

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