孕妇可以喝大麦茶吗（孕妇喝大麦茶要注意什么）

孕妇可以喝大麦茶吗？(孕妇喝大麦茶需要注意什么？)大麦茶的营养价值和功效

青稞味甘，性温，具有解食胀、消食化滞、宁胃止渴、消暑解暑、益气调中、宽胸补虚、益血管、益气色、强五脏、消食化滞的作用。大麦茶含有人体所需的17种微量元素和19种以上的氨基酸，并含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适合人们回归自然。大麦茶主要用于降温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥去油污，助消化，润肤乌发，增强胃动力。

孕妇可以喝大麦茶吗？

孕妇可以喝大麦茶。

1.孕妇和儿童一般不宜喝浓茶，因为太浓的茶中咖啡因过量会使孕妇心动过速，也会给胎儿带来过度的刺激。然而，大麦茶文佳社会百科有健脾消食、清热止渴、降气利尿等作用。大麦拥有的。主要用于降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥除腻、助消化。最重要的是，大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等。，且不刺激神经，不影响睡眠。因此，大麦茶文佳社会百科适合孕妇饮用。

2.大麦茶本来就是五谷杂粮，比较温和。大麦茶是一种在中国民间广为流传的传统清凉饮料。食用前，只需用热水冲泡2 ~ 3分钟，即可提取出浓郁的香茶。夏天，大麦茶经过浸泡降温后成为最好的消暑饮品，孕妇可以喝大麦茶。

孕妇喝大麦茶应该注意什么

只要不喝太多大麦茶，对身体无害。怀孕的时候要多注意，多喝水，吃适量的水果、肉类、蔬菜。不要买罐装大麦茶饮料，都是经过加工的。买那些一个一个炸，然后水煮的就行了。

还有一点就是大麦茶有回奶的作用。准妈妈经常喝大麦茶。宝宝出生后，可能会导致奶水跟不上宝宝的成长，所以必须过早进行人工喂养。所以准妈妈要慎用大麦茶。

孕妇如何选购大麦茶

1.乍一看，不能选焦大麦茶。

2.仔细看，不要有太多杂质(比如，碎石、沙子等。).

3.抓一把看看它的颗粒大小。选颗粒小的，碎的，颗粒要饱满均匀。

4.取一点在手心捏几下。如果手掌有颜色，说明里面有染料(因为汗液可以冲掉一些染料)。

5.闻一闻。味道应该是淡淡的焦香味。闻其香，香鲜不杂，看其色，不要太深也不要太浅，尝其味纯而不苦，微甜爽口！带有浓郁的大麦茶香气。

6.看茶汤。冲泡大麦茶时，最好取适量茶叶，然后用小砂布包裹，这样茶叶就不会浮在上面了。第一次水可以少放点水，把茶包泡在水里就可以了。因为第一水茶的味道和颜色还没泡好，泡3分钟左右，把水倒掉，第二水就好了。沏好的茶是微暗透明的棕色。

孕妇喝什么茶？

绿茶

如果孕妇每天能喝3 ~ 5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。不同种类的茶含有不同的成分。绿茶富含锌，而红茶的浸出液含锌量很少。锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。

玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素C，有很好的美容作用，也有利于铁的吸收，所以有消除贫血的作用。玫瑰花茶非常适合在孕中期饮用。

各种花茶的安全性分析

覆盆子叶:更安全。它含有丰富的铁，有助于胚胎的发育，增加乳汁，减少孕期的恶心和疼痛。但也有不同意见认为，整个孕期不应该喝这种茶，所以专家建议喝茶要慎重。最安全的是在怀孕的前三个月喝。

薄荷叶:更安全。它可以帮助缓解孕妇的恶心、晨吐和胀气症状。

蜜蜂:这样更安全。有镇静、缓解压力、安眠的作用。

金吉尔:这样更安全。帮助减轻晨吐和恶心的症状。

蒲公英:没有足够的数据支持。但它富含维生素A、钙和铁。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度水肿，滋养肝脏。

甘菊:没有足够的数据支持它。但它富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节炎症的症状。

荨麻:这样更安全。富含维生素A、C、K、钙、钾和铁。许多医生和助产士都推荐这种茶，但要注意它的剂量和来源。

苜蓿:可能是安全的。含有维生素A、D、E、K，怀孕后期补充维生素K特别好，因为有助于预防产后出血。

酸模:可能是安全的。用于治疗孕期贫血，还含有维生素A、C和钙，还能使人放松，但喝这种茶前一定要咨询医生。

孕妇喝茶要注意什么？

产前一盆火，产后一盆冰，说明孕妇属于燥热体质。因此，孕妇宜喝凉茶，如绿茶、绿茶(如铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。对于体质较弱的孕妇，可以喝一点温茶，如红茶、普洱茶等，既能增加能量，又能补充营养。

无论孕妇选择哪种茶，都要避免喝浓茶，因为浓茶中含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，给胎儿带来过度的刺激。孕妇在选择茶叶时，要根据自己的饮用习惯、年龄、健康状况、生活环境等选择适合自己的茶叶。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~