如何改善牙龈萎缩(修复牙龈萎缩小贴士)
很多人说，如果你有一口好牙，你做什么都会变得自信。张嘴就是一口大白牙，会给人很好的第一印象。所以，在当今社会，拥有一口好牙显得尤为重要，但拥有一口好牙的前提是牙龈要健康。很多人都会遇到这样的问题，就是牙龈萎缩。牙龈萎缩不仅影响美观，还会导致牙根暴露，使牙龈对外来食物更加敏感，容易发炎，对口腔健康危害极大。一般牙龈萎缩是刷牙不当和用力过猛造成的。牙龈萎缩在老年人中很常见。老年人牙龈萎缩可能是由于假牙与牙龈的摩擦，最终导致牙龈萎缩。还有很多牙周炎患者治愈后会出现牙龈萎缩。你还在忍受牙龈萎缩的痛苦吗？牙医会教你3招解决牙龈萎缩，缓解牙龈疼痛，保护牙齿健康。
用盐水漱口
用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症的最简单方法。每天漱口15秒左右再吐出来。最好每天重复2-3次。但需要注意的是，生理盐水不能代替其他口腔清洁产品。使用盐水时，也要注意使用淡盐水，不要用高浓度盐水漱口。饭后漱口也是最好的，可以更好的清理牙齿里的食物残渣。漱口的量因人而异。只要填满你的嘴，不要太多。
用牙线清洁
用牙线剔牙有助于减少细菌和牙斑。但需要注意的是，一周使用牙线的次数不宜过多。牙线用尼龙丝清洁牙齿的领面牙菌斑，效果明显。使用牙线时，力度不宜过大，以免损伤牙龈。使用不同段的牙线进入不同的牙齿，并始终使用干净的牙线清除衣领表面的牙菌斑。大多数情况下，牙线是安全卫生的。但市面上一些杂七杂八的牙线，大多使用漂白剂，会对人体造成很大伤害。但是牙线大多是一次性的，所以不能重复使用，因为用过的牙线上会有污垢，细菌用普通的方法是洗不掉的，所以重复使用牙线是没有好处的。
喝茶
喝茶也是保护牙齿的有效方法。那么哪些茶有保护牙齿的功效呢？日本科学家发现绿茶可以促进牙齿和牙龈的健康。每天喝一杯绿茶，可以减少龈沟深度，使牙龈与牙齿贴合更紧密，减少牙龈出血。
牙龈一旦萎缩，就没办法恢复了，除非能手术。但是手术不仅费用高，还需要具备手术资格。如果没有，就没有办法进行牙龈恢复手术。所以大家在日常生活中要注意保护牙龈。
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