枇杷的功效与作用（吃枇杷有6大好处！）

枇杷的功效与作用(吃枇杷有6大好处！)

转眼到了五月中旬，天气越来越潮湿闷热。人体容易受气候影响，出现食欲不振、食欲不振、饮食不佳等症状。

这时候不妨吃点甜甜的枇杷来刺激食欲。

健脾开胃，枇杷为佳。

唐代文学家柳宗元说“橘柚以初寒为荣，枇杷以初夏为荐”。

枇杷有“果中之冠”的美誉。它含有大量的矿物质和维生素如纤维素、胡萝卜素、果酸、钾、磷、铁、钙等。，不仅能帮助消化和清理肠胃，还能刺激食欲。

《滇南本草》有言:“治肺痿、吐血、咳嗽、吐沫、喘息。”中医认为枇杷性味甘、酸、凉，归肺、脾经。鲜食具有润燥、清肺、止咳、和胃、生津、止呕的功效。

当然，枇杷不仅有养生的功效，它的核、叶、花都是良药。

枇杷全身都是宝，叶、花、仁都可以入药。

1.枇杷叶

枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的功效，对肺热咳嗽、逆气喘鸣、胃热呕吐有较好的疗效。

李时珍曾评价枇杷叶“薄而味浓，阴于阳，治肺胃之病。”

注意:使用枇杷叶时，要把叶子上的绒毛清理干净，否则越治越咳嗽。

2.枇杷种子

枇杷核经正确加工后，具有化痰止咳、疏肝行气、利水消肿的功效，对肺热咳嗽、气逆喘鸣、胃热呕吐有一定的治疗作用。

注意:枇杷核应在医生指导下服用，不可直接食用，因为枇杷核含有苦杏仁苷，大量生食有中毒风险，严重者可致命。

3.枇杷花

枇杷花蕾小，闻起来无味。乍一看，它们不起眼，但对养生有好处。

中医认为枇杷花有祛风、止咳、通鼻的作用，对感冒、咳嗽、鼻塞、劳久咳有很好的疗效。

吃枇杷止咳，对症。

春夏两季，咳嗽的人越来越多，很多人也用枇杷止咳。但是边肖提醒大家，咳嗽和咳嗽都是有症状的。

枇杷味凉，对风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽有一定疗效。

如果发现自己喉咙痛，痰黄，痰粘，多为热咳，可以用枇杷缓解。推荐一个食谱-

琵琶白耳汤

材料:鲜枇杷80克，百合20克，银耳1个，冰糖适量。

做法:枇杷洗净，去皮，切成小块；将银耳用冷水浸泡，撕成小块。锅中加入适量水，烧开，放入百合、银耳、冰糖，小火炖40分钟，放入枇杷，小火炖15分钟。

但如果是痰多、痰清而稀的感冒咳嗽，吃枇杷就不行了。另外，脾虚痰湿、腹泻、血糖控制不好的人暂时不建议吃枇杷。

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