头发掉的厉害是什么原因（头发掉的厉害）

脱发严重(严重脱发)的原因是什么

我们很多女生的头发都会特别长，一洗一梳，就会掉很多头发。所以我们很苦恼，想着自己身体有没有病。其实身体没什么问题，只是掉头发是有原因的。

1.香烟和油烟

香烟中的尼古丁会收缩头皮血管，缩短毛囊寿命。烹饪油烟容易刺激头皮毛囊，因此容易因毛囊萎缩而脱发。

建议:戒烟，避免二手烟，做饭时戴浴帽隔离头发和油烟。

2.皮蛋

如果脱发严重，尽量少吃皮蛋，因为它们的含铅量比较高，吃多了会加重脱发。

建议:少吃皮蛋。喜欢吃鸡蛋的，可以用普通鸡蛋用不同的方法烹饪。味道也不错。

3.甜食

甜食是高热量食物，吃多了会促进螨虫的疯狂生长。如果你的头皮稀少，经常发痒掉发，这些甜食会让你的头皮掉发更严重。

建议:饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃甜食。

4.枕头或枕套

不经常更换的枕头或枕套上布满了细菌。经常有人睡在上面，会出现螨虫。头螨虫会引起头皮发红、粉刺和油腻，以及头上大量的头皮屑或头皮屑等。头螨虫大量繁殖增多，导致脱发。

建议:勤洗枕套。可以用含迷迭香的非离子洗发水。这种洗发水性质温和，深层清洁力好。同时可以杀菌，滋养头皮，调节油脂分泌。

5.含有十二烷基硫酸钠的洗发水

这类成分的洗发水碱性强，脱脂脱水性强，容易头发干燥，头皮坏死。

建议:买洗发水看成分。不要买含这种成分的洗发水，选择对头发不刺激的弱碱性洗发水。

总之，掉头发是有原因的，况且你掉了很多，所以生活中一定不能给自己压力，还要注意饮食的协调，更要注意不要吃减肥药，因为减肥药含有激素，会让身体不健康。

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