火龙果会生气吗？(火龙果吃了真的会上火吗？)火龙果是我们常见的热带水果。常说火龙果不能吃太多，会上火。这是事实吗？今天我们好好谈一谈。你到底气不气？
据研究，吃火龙果不会上火，不仅不会上火文佳社会百科，而且文佳社会百科也是一种可以去火的水果。熬夜的话吃火龙果比较好。还具有清热润肺、保护咽喉、止咳的功效。火龙果还是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果，是瘦身的理想水果。但这里要提醒的是，糖尿病患者不宜吃火龙果，因为火龙果的含糖量很高，100颗克里含糖量为7.83克。
火龙果对健康有什么影响？
1.火龙果中花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。它还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用。
2.火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
3.火龙果富含维生素C，能消除氧自由基，有美白皮嘉文百科皮肤的功效。
4.火龙果是一种低能量高纤维的水果。水溶性膳食纤维的含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果的含铁量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用。
6.火龙果的芝麻有促进肠胃消化的作用。
火龙果怎么选？
1.看火龙果的皮和颜色。挑选火龙果的时候，如果它的皮比较光滑，越新鲜，果肉就越好吃。此外，挑选红色火龙果时，其表面越红，火龙果的成熟度越好，绿色部分要鲜艳，黄色则说明火龙果不新鲜。
2.称一下火龙果的重量。选火龙果的时候，要选最重的。这种火龙果汁多，果肉饱满，非常好吃。
3.分辨火龙果的形状。选比较矮比较胖的火龙果，不要选瘦长的，瘦长的一般水分少，口感不好。
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