来大姨妈可以吃芒果吗（经期不能吃芒果有依据吗）

经期可以吃芒果吗？(经期不吃芒果有依据吗？)女人的“经期”是什么样子才算正常？为什么月经会传染？经期吃芒果会闭经吗？几乎每个女人都会来月经，但是很少有人能回答这些关于月经的常见问题。

“经期”是什么样子才算正常？看5点钟方向。

月经血特点:月经血的特点是不凝固，呈暗红色。经血中除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞。

月经量:正常月经期的月经量为20-120ml，多为50ml，以月经来潮的第二天或第三天最多，之后逐渐减少。

月经表现:大部分女性经期无明显症状，少数有乳房胀满、头痛、失眠、心悸、腹胀、情绪焦虑等。

月经期长短:阴道出血的时期称为月经期。大多数人的月经期持续3-5天，少则1-2天，多则7-8天都是正常的。

月经周期:从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天称为一个月经周期。大多数人的周期为28-35天，但少数人的周期短至20天，长至45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。

月经真的会传染吗？

很多女生都有过被“感染”的经历。这种情况多发生在同宿舍的同学之间，同事之间，好朋友之间，也可能发生在母女姐妹之间。在这方面，

中医认为“大姨妈”感染也叫“月经同步”。这种情况和饮食习惯无关，主要和体内激素水平的变化有关。中医认为，女人的月经与月亮的运动和磁场有关，其周期和月经周期一样是28天。但在现实生活中，影响月经的不仅仅是月亮。推迟或提前月经的因素很多，包括心情、作息、活动等。

西医认为，女性之所以说月经会互相传染，主要是因为她们平时呆在一起，可能会面临同样的压力和情绪，再加上彼此接触密切，荷尔蒙相互作用。久而久之，月经期重叠，属于正常现象。

经期吃芒果会闭经吗？

“经期不能吃芒果”这种说法经不起推敲。

首先，芒果被誉为“热带水果之王”，其果肉富含维生素A、B、C、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。，营养价值很高。

其次，传言芒果在经期不能吃，因为芒果可以止血。吃芒果不仅会导致闭经，还会增加子宫肌瘤的风险。但现代研究表明，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，与经血止血的观点相悖。

再者，中医资料表明，芒果味甘、酸、凉、无毒。入肺、脾、胃经，有清热生津、止渴利尿、益胃止呕之功效，止血作用就不提了。但《药膳百草》记载，芒果“主妇经脉不通”，说明芒果可以治疗女性月经失调。

可见，无论从中医理论还是现代医学研究，都不能认为芒果具有止血功能，影响月经。流行的女性经期吃芒果会导致闭经的说法是没有科学依据的。

当然，这并不意味着你在月经期间可以全部被原谅。以下食物在经期最好不要吃:阿胶、巧克力、咖啡、浓茶、汽水、柿子、螃蟹、肉桂、胡椒、丁香、辣椒、牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋。

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