强肾壮阳（男人多吃这些食物能壮阳补肾）

补肾壮阳(男性多吃这些食物可以壮阳补肾)

为了维护自己的“尊严”或者维持两性的和谐，很多男性都会服用一些壮阳药，但是殊不知，壮阳药虽然能让男性展现一时的“光彩”，但是对自己的身体伤害很大。那么，壮阳药的主要危害有哪些？男人应该怎么壮阳？

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滥用春药的五大副作用

1.药瘾

春药的选择也很重要。有些春药依赖性强，不一定是合格品。长期服用春药可能会导致药物依赖，不吃药就不能发生性关系。

2、勃起不退

春药要适量使用，有些男性朋友对春药非常敏感，吃了春药后感觉异常厉害。然而，有些人的阴茎继续勃起，有些人甚至保持勃起好几天。这种情况是很危险的，长此以往可能会导致阴茎坏死。在这种情况下，他们应该立即去医院就医。

3.头痛

头痛并不常见。经过相关测试，只有13%左右的人会出现头痛症状。如果服用春药后出现头痛症状，而且剂量越大，头痛越厉害。在这种情况下，你应该停止服药。

4.失明

春药小广告泛滥，有些品牌的春药会让人产生短暂的视觉恍惚，有些则会出现蓝光，产生幻觉，一般都是短暂的。如果出现这种情况，应该更换其他品牌的春药。

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5.发烧和发烧

这是一种普遍现象。有些吃春药的人脸上会发热发热，过一段时间会自动消失。

壮阳的方法有很多，不仅仅是壮阳药，还有一些食物。

男性如何通过饮食壮阳？

1.饮食方面，可以常吃蛤蜊、牡蛎等贝类，可以增加锌、铜的摄入。因为锌是人体必需的元素，与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，特别是对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。富含锌的食物有鱼虾、扇贝、海藻、大豆、豆制品等。

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