美白的方法小窍门（美白到底怎么做最有效）

美白方法小贴士(美白最有效的方法是什么)

俗话说:一白遮百丑。每个爱美的女生都想拥有白皙的皮肤。爱美之心人皆有之，皮肤白皙的人大家都会羡慕。但并不是每个人生来就有雪白的皮肤。即便如此，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养也会让你拥有白皙的肌肤。一起学习美白小技巧，让你成为梦中的“白雪公主”。今天边肖就和爱美的你分享几个皮肤美白小技巧，让你足够白。

招数一:睡眠充足。

晚上10点以后，人的皮肤就会进入新陈代谢的时间。美白和睡眠是重点。每天要保证8小时以上的睡眠，时刻保持开朗的心态，这样全身皮肤才会自然白皙。

技巧二:多喝水美白。

早上喝一大杯温水空肚子，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白效果。记得每天保证至少8杯水。

妙招三:绿茶浴可以美白肌肤。

将绿茶药渣放入浴缸，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶浴能有效去除皮肤表面的油脂和污垢，具有清爽肌肤、祛痱子、软化角质的功效。经常用绿茶洗澡也能达到美白的效果。

妙招四:美白要把握出行时间。

紫外线是全身美白最大的敌人，所以要尽量避开紫外线强烈的时间。上午10点到下午2点是一天中紫外线最强的时候，对皮肤伤害很大。这段时间最好不要出行，也要带上防晒工具，比如雨伞，防止紫外线。

招数五:使用防晒产品。

烈日炎炎空时，防晒产品必不可少。出门时每天都要涂防晒霜，旅行时每3-4小时涂一次。因为汗水可能会洗掉你之前涂的防晒霜，所以你要时刻注意自己的皮肤，给予适当的保护。

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