秋天喝什么茶(秋天，喝什么茶)
丠这篇文章最初是由陈骁·查士写的。
丠丠第一次出现在头条:陈骁的茶叶事件。
丠作者:陈固村
《1》
季节变换，养生成了重中之重。
在夏季来临之际，我们不能忽视保持身体健康的重要性。
尤其是每年夏天，空曲子，冷饮，生鲜，烧烤，啤酒不断。不良的生活习惯容易导致体内湿冷积聚。高负荷运转容易给身体带来巨大负担，导致超负荷运转，往往损害身体健康。
在这种情况下，到了秋天，就要“坚持秋胖”认真养生，清除体内湿气，让身体放松一二。
除了通过食疗改善身体状况，还可以通过喝茶来帮助保持健康。
《2》
你为什么在秋天喝茶？
第一，喝茶可以预防和缓解“秋燥”
大家都很熟悉秋天干燥的感觉，尤其是北方相对干燥的地区。秋天干燥的第一个征兆就是早上喉咙开始疼。严重者伴有鼻子敏感、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等。
喝茶可以有效缓解秋燥。
茶叶中的有益成分(如茶多酚、氨基酸、咖啡因、维生素等。)可以缓解和“治疗”秋燥的各种不适，茶叶润燥的效果明显强于白开水。
秋天喝杯茶可以有效缓解秋燥。
第二，喝茶可以润肺。
《黄帝内经》说:春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。
肺主气，主呼吸。人体必须依靠肺来呼吸。呼吸器系统顺畅，身体自然运行。润肺是元气之源。只要元气充足，免疫力自然会提高。
秋季是养肺的关键时期。养好肺，就能养好全身。
秋季天气干燥，容易引起呼吸系统不适。这个时候，救肺的重要性就不容忽视了。
多喝优质茶，有助于生津润肺。同时，茶叶中丰富的营养成分被人体吸收后，还能提高人体免疫力，预防疾病，从而达到养生的目的。
《3》
秋天应该喝什么茶？
根据之前的知识，秋天选的茶应该是可以缓解秋燥，润肺的。
绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶中，适合秋季饮用的茶有:
首先，白茶
白茶的制作工艺简单，茶叶中保留的营养成分更加丰富，所以秋天喝白茶更有利于人们的身体健康。
到了秋天，白茶也富有选择性。
1.当年的春茶
秋天，经过四个月的蜕变，春茶的滋味和香气达到了第一个高峰。
一个好的春茶做出来之后，内在的物质还处于一个相对“耗尽”的状态，需要一个恢复期。经过整个夏天的沉寂，这些内在物质重新焕发了活力，重新参与香气和味道的释放。
这时候喝春茶，花香高，新鲜感足，口感甜、饱满、丰满、圆润。当你喝在嘴里时，它是非常光滑和光滑的。
此外，春茶含有丰富的营养成分，如氨基酸等，是养生保健的佳品，不容错过。
春茶有许多品种可供选择，如白毫银针、白牡丹和春寿眉。
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