吃葡萄干有什么好处（葡萄干功效与作用）

吃葡萄干有什么好处(葡萄干的功效和作用)？葡萄干的功效和作用如下:1。滋补肝肾、补气血、生津利尿。适用于营养不良性水肿、痢疾、痤疮、疮疡等。由脾胃虚弱引起，是补虚延年的良药。2.葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋脑神经。经常食用对神经衰弱和过度疲劳也有好处，适用于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康特别有益。葡萄干含有丰富的黄酮类物质，对保护心脏有较好的作用。葡萄干中的类黄酮是一种强有力的抗氧化剂，可以抗衰老。4.葡萄皮和葡萄籽中含有较强的抗氧化物质，能有效防治心脑血管疾病，适用于老年人、妇女和体弱贫血者。5.葡萄干比阿司匹林更能防止血栓形成，并能降低血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。6.葡萄干的抗癌作用特别明显。研究表明，在种植葡萄和多吃葡萄的人群中，癌症的发病率也明显降低。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。这种白藜芦醇富含于葡萄皮和种子中，是葡萄最重要的成分，也是一种极好的抗氧化食物。葡萄干是晒干或阴干的葡萄的果实。性平，味甜，微酸。但需要注意的是，含糖量较高，糖尿病患者慎用。补钾和服用螺内酯、苯丙胺类药物时，葡萄干等含钾量高的食物不宜同食，易导致高钾血症、肠痉挛、腹胀、腹泻、心律失常。

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