孕妇可以吃大闸蟹吗（孕妇到底能不能吃大闸蟹？）

孕妇可以吃大闸蟹吗？(孕妇可以吃大闸蟹吗？俗话说“秋风起，蟹脚痒；菊花，闻螃蟹。”九月是蟹黄的高峰期。母蟹壳黄嫩饱满，即将到来的中秋节是亲朋好友欢聚一堂，共同品尝大闸蟹的最佳时机。

但是，为了肚子里宝宝的健康，孕妇不敢张嘴。他们只能看着美味的大闸蟹流口水！这是怎么回事？

有人说螃蟹是水生动物，属于寒性食物。孕妇吃大闸蟹不利于胎儿发育，甚至可能导致流产。甚至有人认为孕妇吃螃蟹会造成胎儿侧卧位导致难产。真的是这样吗？为此，健康界采访了北京协和医院妇产科主任马、北京宣武医院妇产科主任医师、全国名老中医专家学术经验继承人宣磊。孕妇到底能不能吃螃蟹，还是听听专家的建议吧。

孕妇不能吃大闸蟹，不然会导致流产？

民间传说孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹性寒，有活血化瘀的作用。孕妈妈吃了会有出血和流产的迹象。

从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物。孕妈妈可以通过吃螃蟹补充蛋白质，没有理论支持孕妇不能吃螃蟹。

王凤英说，螃蟹是优质蛋白质。从专业的角度来说，孕妇吃大闸蟹是不受限制的。但是，值得注意的是，蛋白质的摄入量是有限的。孕妇热能供应应以蛋白质、脂肪、碳水化合物15: 20: 65的比例为基础。

这意味着孕妇吃螃蟹没问题，但要注意食用。王凤英说，“孕妇每次可以吃1-2只中等大小的大闸蟹。”

估计孕妈妈要说吃这么少还是满足不了胃口。多吃会有害吗？

卫生部门负责任的告诉你，当然有坏处！怀孕期间营养均衡很重要。不要因为贪吃就大量吃大闸蟹。否则，蛋白质摄入过多会导致孕妇肠胃消化不良。

王凤英提醒孕妈妈，在选择大闸蟹时，除了要注意自己的食量，一定要选择活蟹！烹饪时，必须彻底煮熟后才能食用。螃蟹携带大量细菌。孕妇在怀孕期间受激素影响，细胞免疫力降低，因此容易感染细菌，导致腹痛、腹泻等症状。

中医也禁止孕妇吃螃蟹。

孕妇禁吃螃蟹极有可能是中医思维使然。马梁坤提到，孕妇能不能吃大闸蟹也和个人体质密切相关，中西医结合比较好。玄磊说，大部分孕妇体质属于阴虚血燥。所以孕妇只要少量正确的吃螃蟹，是没有问题的。可以配紫苏叶和生姜一起食用。同时，蟹肉性寒，即使是体质较轻的人也不容易一次吃太多，以免损伤阳气。蟹肉不宜与冷饮、梨、西瓜及凉拌等生冷食物同食。

所以不是绝对禁止孕妇吃大闸蟹。

孕妇吃大闸蟹会导致胎儿侧卧位？

民间有个说法:孕妇吃螃蟹会胎位异常，因为螃蟹是横着走的。孕妇吃螃蟹，胎儿会横着，会导致难产。“这种说法完全没有科学依据，不可信！”王凤英说。

胎位异常与孕妇的子宫空有关，也可能是子宫畸形限制了胎儿的活动范围，导致胎位异常。

胎位与孕妇吃不吃无关。大闸蟹不背这个锅！

题外话:生理期小伙伴吃大闸蟹会引起或加重痛经吗？

“当然不是！”王凤英说，痛经分为两种:一种是原发性痛经，由宫颈狭窄、子宫后位、经血不畅等因素引起；另一种是疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

但是，文佳社会百科中女性在月经期应尽量避免吃生冷、刺激性食物，并应注意保暖。如果她们贪凉，会影响血液循环，从而加重经期不良反应，如痛经、月经量变化等。

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