为什么坐月子要一个月（坐月子为什么要坐够一个月）

为什么坐月子要一个月(为什么坐月子要一个月)？

为每一位妈妈打开一扇精英之门。

让每个妈妈的生活更美好。

这是马博士第143次与你分享。

2018|12|17

中国的坐月子传统自西汉以来已有2000多年的历史。在古代，月子被称为“月内”。在当时，坐月子不仅是一种产后恢复行为，也是一种产后仪式。

直到现在，我们仍然非常重视坐月子的作用。

那你为什么要坐月子一个月？有三个主要原因:

A

怀孕期间，婴儿在子宫里发育

这给我妈妈的心脏和其他器官带来了很大的负担。

随着宝宝越长越大，会压迫母亲的横膈膜，导致母亲的心脏移位。同时肺部负担会加重，可能导致呼吸系统充血水肿。怀孕期间体内的代谢产物会增加，肾脏的负担也会增加，内分泌系统也会相应改变。相应的骨关节也会发生变化。所有这些变化都需要坐月子来恢复和复原。

B

交货后

母亲的子宫颈和外阴会有明显的变化。

会变软，充血，水肿。而且子宫内膜表面会有伤口和脱皮。如果是正常分娩，外阴需要十天恢复，子宫需要42天恢复，子宫内膜需要56天恢复甚至更长。

C

母亲在分娩时会很痛苦。

同时会消耗大量的精力和体力。

产后身体抵抗力下降，会很虚弱。这些也需要产后长期休息和进补才能恢复。

因此，坐月子对中国人来说非常重要。一个月不算多，还得休息一个月。

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坐月子的质量直接影响女性未来的健康。

其实坐月子也是改善体质，调整体型的好机会。也可以治疗一些分娩前的“老问题”。只要方法科学得当，就能保证你以后的健康和美丽。如果月子期间没有按照科学的方法进行适当的调理，就会出现一些难以根除的月子病。

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