冬季美容滋补汤(女性冬季应常喝此汤)

导语:冬天女性要经常喝这种汤。很好吃。美容养颜比燕窝更能滋润皮肤，滋养人！冬天，这两天真冷！干燥的北风吹着，边肖冷得发抖。

北方的姑娘们一定深有体会，冬天皮肤真的很干，我就是沙漠干皮。这个赛季特别难！所以，边肖，除了平日里非常注重护肤之外，我也会吃一些有营养的食物，从内部来调节和保养我的皮肤。

比如这个凤爪花生眉豆汤，有很好的润肤美肤效果。因为这种鸡脚含有大量的钙和骨胶原，可以增强皮肤张力。嗯，对自己好一点总是对的，女人！

花生豆焖凤爪

By海之韵美食纪

成分:

鸡爪500克，花生60克，眉豆60克，红枣4枚，猪骨400克，生姜1片。

第一步:花生和眉豆洗净，红枣去核。

第二步:鸡爪洗净，剪掉鸡爪的指甲。

第三步:将猪骨和鸡爪浸泡在水中，去除浮沫和血水。

第四步。用流动的水再次冲洗它。

第五步。先把猪骨和鸡爪放在砂锅里。

第六步。加入其他配料，开头不要放豆子，防止粘锅。

第七步。盖上锅盖，大火烧开，转小火焖1.5小时。最后加盐调味。记住盐必须放在最后。因为过早放盐会加快肉蛋白的凝固，影响汤的鲜度。

烹饪技巧:

一、鸡爪的选购1。选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮洁白有光泽，无残留黄痂；鸡爪紧凑有弹性，表面略干或略湿，不粘手。2.如果鸡爪颜色暗淡，表面发粘，说明鸡爪存放时间过长，不宜购买。3.挑选肉鸡爪子的时候，尽量做到大小一致。最好选择大的(小的不容易剔骨)。二、鸡爪的存放1、爪子最好做成新鲜蔬菜，放冰箱保鲜1-2天不变质。2.如果需要长时间保存生凤爪，可以将凤爪洗净，表面涂抹少许黄酒，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻室冷冻。吃的时候拿出来自然解冻。

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