怎样去除耳鸣（如何消除耳鸣？）

耳鸣是耳科疾病中常见的症状，可使人自觉耳内有声音，但响度不同；一般如果是高音耳鸣，会让患者烦躁，影响睡眠和工作。耳鸣可分为急性耳鸣和慢性耳鸣，诱因不同，治疗方法也不同。

如果是急性耳鸣，可以根据其诱因进行治疗，消除耳鸣。一般方法如下:

第一，如果有异物进入外耳道引起的耳鸣，直接清理外耳道，取出异物，消除耳鸣。

第二，如果是内耳道疾病引起的中耳炎或耳鸣，要及时就医，遵医嘱服药；用药物消除炎症，改善神经系统循环，用营养神经药物促进毛细胞或听神经功能恢复，使耳鸣逐渐消失。

如果是慢性耳鸣，由于大部分无法治愈，只能在生活中多加关注，预防和缓解。具体方法如下:

第一，最大限度地减少噪声污染，减少或控制噪声源；尽量控制在文佳社会百科允许的范围内(85分贝)；在舒适安静的环境下，可以很大程度上缓解耳鸣。

二是保持充足的睡眠，避免过度疲劳和长时间熬夜；较好的睡眠质量可以缓解焦虑情绪，在一定程度上缓解耳鸣患者的情绪，保持良好的心情，有助于耳鸣的缓解。

第三，保持健康的生活和饮食习惯；戒酒，对神经或器官有害，保持身体健康，使体内系统正常循环，缓解耳鸣。

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