橘子的功效与作用（老中医：一个橘子4味）

橘子的功效与作用(老中医:一个橘子的四种药物)

秋天天气干燥，尤其是在北方。每天多吃水果对你的健康有益。橙子受到北方人的青睐，因为它的功能很多，不仅含水量高，而且酸甜可口。多吃橘子有助于美容养颜，对黑色素是负面的。其中所含的柠檬酸能消化污渍，帮助新陈代谢，受到女性朋友的青睐。今天我们就来说说橙子的四种吃法。一个水果相当于吃四种药。

1.橙皮

橘子皮的功效非常全面。富含维生素C、精油，有健胃的功效。如果吃完橘子后嚼一点橘子皮，会更爽口清爽。橘子皮也可以用来泡茶，这样茶又鲜又香，吃完橘子就可以留下橘子皮备用。

2.橙色。

人们在吃橘子的时候，很多人都喜欢把橘子上白色的东西清理掉，因为它的苦味影响了橘子的口感。这是一条错误的道路。这种东西叫橘皮，有保护我们血管的作用。因为它含有营养物质芦丁，可以使我们的血管更有弹性，预防脑血管疾病。所以建议大家在吃橘子的时候尽量不要掉橘子皮。

3.陈皮

大家尽量不要把橘子皮吃完就扔掉，在阳光下可以变成陈皮。陈皮有助于消化和集中注意力。消化不好的人可以喝陈皮水，可以健脾养胃。

4.橘子肉

多吃橘子对每个人的健康都有好处。橙子果肉富含叶酸、维生素C、胡萝卜素等元素。橙肉还能生津止渴，抗癌，抗氧化，减少心脏病。

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