肤色不均*(皮肤科医生告诫:告别肤色不均)

白皙美丽的肌肤是每个女性梦寐以求的肌肤状态，但肤色不均却是现实中女性普遍存在的问题。导致女性肤色不均的凶手很多。现代工业快速发展带来的污染、饮食不规律、清洁不当导致的老化角质堆积、现代生活节奏的高度紧张、手机电脑日夜带来的辐射、年轻人普遍的熬夜，都可能导致肤色不均。那么，到底是什么原因导致肤色不均呢？肤色不均匀应该怎么调整？

肤色不均是怎么造成的？

肤色不均有各种各样的原因，但归根结底，黑色素才是影响肤色的“罪魁祸首”。肤色不均的原因有很多，就是黑色素的产生。首先，它是最广为人知的紫外线。

紫外线照射会使我们皮肤的真皮层产生大量的黑色素，这些黑色素不容易消失，并且随着皮肤的新陈代谢而逐日积累。如果皮肤细胞活跃，新陈代谢快，这些黑色素可以很快脱落；相反，如果新陈代谢缓慢，黑色素不断积累，最终会导致肤色不均。

其次，防晒工作做得不好，容易导致肤色不均。我们出门一般会涂防晒霜或者用防晒喷雾。但是这些防晒工具只能保护一部分皮肤不被晒伤。如果我们涂抹防晒霜不均匀或者只涂抹在身体的一小部分，很容易导致日晒后肤色不均。

再次，生活作息也与肤色不均密切相关。与古代人日出而作，日落而息的健康生活方式相去甚远，很多现代人的日常生活普遍不规律。

日常熬夜，玩手机，操作电脑，加班，精神压力等。会减缓皮肤新陈代谢，使得肤色不均的外观有机可乘。此外，药物、饮食、劣质化妆品等。都会带来肤色不均的问题。

肤色不均怎么调理？

要解决肤色不均的问题，首先要学会给皮肤补水。人体细胞的70%是由水组成的。只有水分充足，皮肤才能健康，新陈代谢才能快。

补水的方法有很多。比如可以培养定期喝水的好习惯，给身体补充水分。另外，平时可以敷一些补水面膜，从外面给皮肤补充水分。

同时也可以用一些含有果酸的洗面奶洗脸。这样的洗面奶有美白效果，可以赶走你脸上的一些黑色素。此外，还可以吃一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、柠檬等。

出门前，在身上均匀涂抹防晒霜。如果是去海边享受全身日光浴，建议在私处涂防晒霜，防止日光浴后肤色不均。

在日常生活作息方面，要养成早睡早起的习惯，规律运动。以往肤色不均的问题自然可以得到有效缓解。

解决肤色不均的问题，关键是做好日常防晒、皮肤补水和作息调整。只要这几个方面做好了，肤色不均的问题就会迎刃而解。

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