桔子皮泡水（干桔子皮泡水喝）

将橘子皮浸泡在水中(在水中喝干橘子皮)

橙子不仅可以带果肉吃，还可以带皮吃。橘子皮含有维生素C、柠檬酸、果胶等营养成分。晾干后泡水对身体也有很多好处。此外，陈皮还可作为理气利尿、健脾和胃的中药材，用于各种症状的辅助治疗。那么，陈皮泡水有什么效果呢？

1.陈皮泡水有什么效果？

1.预防动脉硬化和冠心病:陈皮能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张冠状动脉，因此能有效预防动脉粥样硬化和冠心病。干橙子泡水还可以降低血管中的胆固醇含量，可以逆转已经发生的动脉硬化。

2.阻断癌细胞的生长:橘子皮中含有的诺米林是一种具有强效抗癌活性的物质。这种物质可以抑制癌细胞的生长，防止致癌物质对细胞核的损伤，因此也有保护基因完整性的作用。

3.促进消化:橘皮含有丰富的果胶和膳食纤维，对胃肠道有轻度刺激作用。因此，将陈皮泡水可以促进消化液的分泌，从而促进胃肠道的消化。

4.对呼吸系统的作用:橘皮中所含的挥发油有祛痰作用，可使痰液更易咳出，对支气管也有一定的扩张作用。

5.胃痛的辅助治疗:橘皮有理气、减毒、开胃的作用。用陈皮加水冲服后，用于生活作息不规律引起的胃痛的辅助治疗，可在一定程度上缓解胃痛。

6.辅助治疗感冒:当感冒发生并伴有咳嗽症状时，可以在陈皮中饮用，通过帮助身体排汗来排出病毒。

所以，吃完橘子不要扔掉。你可以把橘子皮收起来晾干。陈皮不仅可以泡水喝，还可以用来煲汤、煮粥。陈皮泡水吃是最方便简单的吃法，也有一定的养生作用，不妨试试。

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