掉头发怎么办（头发掉的厉害怎么办？）

生活中，我们洗头的时候会发现，头发很容易脱落。那么如何才能缓解这种现象呢？头发掉得厉害怎么办？要想缓解，首先要了解脱发的原因，适当调整洗发方式。今天，我们就去了解一下脱发的原因，以及正确的洗头方法。

我们先来看看脱发的原因。

如果只是暂时的突然脱发，可能是饮食、睡眠或者心理上的问题。比如，处于极度焦虑状态的人，可能短时间内掉头发非常厉害。这些情况只要能马上调整，一般都会恢复正常；另外还有一种情况，就是你的头发经常掉得很厉害，甚至一直掉，整个头发感觉越来越少，几乎可以肯定是脱发。脱发的原因是多种多样的，可以是遗传，生活习惯，也可以是自身原因。这时候就需要去医院找原因，尽快治疗。

容易掉头发，也可能和你用错了洗发水有关。洗头和护肤一样，必须从基础的清洁工作开始，后续的滋养才能被有效吸收。

正确的洗发步骤应该是:

1.将洗发水文佳百科放在手掌中，揉搓并戳出泡沫，然后涂抹在头发上，从发根到发尾洗净，让头发自然垂下。用指尖轻轻按摩头皮各个部位，来回两三次，然后用流动的温水慢慢冲洗干净。不要使用太热的水，这会导致头皮过度干燥。

2.洗完之后，试着用毛巾把水吸干，然后把护发素涂在耳朵下面的头发上。头发变得柔软顺滑后，用清水将护发素彻底冲洗干净，用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分充分发挥。

3.另外需要注意的是，洗头后要先用毛巾拍去头发上多余的水分，用手轻轻梳理，然后用吹风机吹干，以免头发纠结造成损伤。

通过上面文章的介绍，我们已经知道脱发的原因是什么了。如果出现这种现象，在洗发时一定要注意选择正确的洗发方法，可以减少脱发的发生。另外，洗头的时候，不要用太烫的水，不要太用力按摩，要彻底冲洗干净。

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