易筋经图解（易筋经的秘密）

易经插图(易经的秘密)

很多人认为力量是训练出来的。否则。

实力不是培养出来的，是培养出来的。

一个六岁的孩子，即使一天工作1000次，一天深蹲10000次，也不如一个整天不运动的成熟人强壮。而且，运动超过自己的极限会伤到自己。这就是“实践”的局限。

因为幼儿还没有生长发育好，最需要的是“养育”，让小树长成参天大树，让幼儿长成成熟之年。与其焦急地练这练那，欲速则不达。

健身房和西方运动相当于六岁的孩子，用铁来增加力量，而易筋经和内家拳是利用人体生长的自然规律，让孩子长成大人，自然赋予了他们力量。

其实这里面包含了《易经》的精髓:让你的身体重新生长。这个过程被易经称为内功强化。

易经说:内外，强弱，强弱，强弱，久强。和外面比一比，不要稍有外放。壮语内强，壮语外勇。坚强勇敢才是真正的勇敢。而勇敢坚强才是真正的坚强。坚定，勇敢，勇敢，坚定，就是金刚之身。这是为了强调内心强大的重要性。

内拳的增劲方法是靠神意慢慢运动全身，滋养五脏，滋养大肌，长出强壮结实的骨骼，随着层次的深入，达到雷音的境界，轻松强筋洗髓，相当于让身体重新长出来。

易经也是如此。而且直指经络，比内家拳更直接。另外，易筋经的心法可以用在内家拳上。用这个心法练拳的时候，不要“看着自己”(方言)。

拳击曾经说过:看人如艾草。蒿是别人脆弱的隐喻——在我面前，你只是蒿。这是多么的傲慢。一般人是没有这种体验的，但是你想想成熟的人和年幼的孩子的实力对比，你就是把人当苦艾了。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~