在生活中，我们也有一些口腔问题，有些人经常容易口臭。其实他们有了口臭之后，不仅是对自己的一种困扰，对人际交往也有一些不好的影响。因此，我们应该采取适当的措施及时治疗口臭。今天，我们将教你一些治疗口臭的妙招。
1.洗牙:对于牙周病和其他牙病患者来说，定期洗牙治疗是最简单有效的方法。尤其是一些平时刷牙无法消除的牙结石，最容易引起口臭。清洁牙齿是解决牙结石的有效措施。
2.清洁舌头:如果医生认为你的口腔状况良好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，尤其是你的舌苔很厚。舌苔厚腻正常舌苔(薄白苔)可以用专门的刮舌器，或者用很软的毛的小牙刷来清理舌苔。注意皮毛不要硬，刮的时候不要用力过猛，否则可能会伤到舌头。清洁舌头的方法很简单。从舌头后1/3处开始，由后向前轻轻刮。每次刮的时候记得用流水冲洗干净，多刮几次。
3.戒烟戒酒:这是防止口臭最有效的方法之一。
4.少吃会影响口气的食物，尤其是在你要去公共场所和人打交道之前。为了食物适当牺牲自己的口味是很有必要的。
5.多吃粗纤维食物和一些粗面包卷。因为这些食物可以在口腔中起到自我清洁的作用，相当于口香糖的效果。
6.仔细刷牙并用牙线剔牙。牙签在牙缝残留方面的效果远不如牙线。除非你的牙齿厚到可以把牙签塞进去，否则牙签除了让你的牙齿越来越大，什么也做不了。
7.除了口腔疾病，还有很多其他疾病也会引起口臭，一定要对症治疗。糖尿病患者一定要治疗糖尿病，消化不良患者一定要先吃消化药，这是第一要务。
8.需要注意的是，有些药物也会引起口臭。有些药物会影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素和硫脲，会引起主观口臭。有些药物，如抗过敏药、镇静剂、利尿剂、降压药等，会减少唾液分泌，滋生口腔细菌，产生口臭。这个时候要多喝水，有目的的吃一些水果，可以缓解口臭的问题。
看来，如果我们在日常生活中多注意一些细节，就能有效缓解口臭的症状。希望你能认真了解上述知识，尽快解除口臭，让口气更清新，说话做事都会更轻松自信。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/656117.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。