排油减肥汤(排油减肥汤的做法)
血糖、肝糖、脂肪、蛋白质是身体能量的使用顺序，排油瘦身汤是低热量的减肥方式。为什么这种瘦身汤有瘦身排油的功效？因为这种汤是从天然成分中提取有效元素来减少我们体内多余的脂肪，只要多喝减肥汤，不运动不节食都可以减肥。下面给你介绍几款瘦身汤！
一、排油瘦身汤的做法
1.番茄酸梅汤
材料:紫李子2个，西红柿300克，清汤500克，黄油10克，牛奶100克，罗勒叶少许，盐少许，胡椒粉少许。
制作方法:将李子和西红柿一起放入料理机中搅成糊状，然后在炒锅中加入黄油，将捣碎的西红柿和牛奶倒入其中，搅拌成糊状，然后加入清汤用大火煮沸，最后加入盐和胡椒调味。
功效:西红柿含有丰富的果胶和食物纤维，能使人很快产生饱腹感。同时还能吸收体内多余的脂肪，将其排除体外。茄碱还能减少人体摄入的热量，减少脂肪堆积，保持身体平衡。
2、木瓜三文鱼头汤
材料:青木瓜一个，三文鱼头一个，生姜三片，盐少许。
制作方法:先将木瓜去皮切块，鱼头洗净切块备用，然后将所有食材放入清水中煮10分钟，再转小火慢煮至熟即可。最后根据自己的口味加入调味料。
功效:木瓜富含木瓜蛋白酶，能分解蛋白质、糖分、脂肪，有效消除脂肪，收缩肥大细胞，促进人体新陈代谢，让多余脂肪排出体外，达到最佳减肥效果。
3.胡爱山莲子红豆汤
材料:山药2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。
制作方法:先将红豆用水浸泡过夜备用，再加入适量水和陈皮煮沸。烧开后，将所有食材放入锅中煮1小时后食用。
功效:众所周知，红豆是非常好的减肥食品，营养丰富，热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿。两者结合对减肥非常有利。
4.牛骨虾皮汤
材料:牛骨一块、虾皮50g、姜3片、陈醋几滴、蒜少许、盐少许。
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