西藏旅游指南(明年该去西藏了)

西藏，很多人梦想中的遥远之地，

无论美丽的风景，

或者深刻的信仰，

许多人想在这里找到答案，

然而，去西藏是一次考验意志的勇敢之旅，

也是一次震撼心灵的洗涤之旅。

不去西藏，站在海拔4000米以上的土地上，你不会知道云有多低，天有多近。不去西藏，你不会知道山峰有多巍峨，面对茫茫雪山，人有多渺小。

不去西藏，

你不会知道自驾的曲折道路，

沿途的风景是多么迷人，

湖水多蓝啊。

不去西藏，

你不知道你远离了天堂，

可以这么近。

不，西藏，不远，

是时候为了梦想任性一把了，

请保存好这本旅游指南，

选择一个时间开始！

1.去西藏怎么走？

坐火车。

坐火车，青藏铁路沿线的风景很美，也能逐渐适应高原气候。建议选择北京、西宁、兰州等地直达拉萨的火车。但是坐火车时间比较长，更远的地方要40个小时左右才能到。如果你想慢慢欣赏沿途的风景，不妨体验一下坐火车去西藏。也许你可以在火车上交到一些志同道合的朋友，尤其是对于那些独自旅行的人。火车是交朋友的好机会，对西藏之旅来说方便多了。

除非时间紧迫，否则不建议乘坐☉航班。

坐飞机会比坐火车看到一半的高原风光。过了格尔木，火车就会开始供氧，说明高原到了，一路都是雪山，还有高山雪原等等。绿色的草原和野生动物随处可见。不时会有人惊呼看到了藏羚羊之类的，这是坐飞机体验不到的。而且由于飞行时间短、速度快、高度高，容易引起大陆人的不适，反应高的比率会大大增加。

☉自驾游或包车去西藏

川藏线和青藏线都可以。看不到这一路的风景，将是一生的遗憾。条件合适的话，最好选择包车或者自驾去西藏。一般你走川藏线，滇藏线，青藏线。其中，318国道的风景最美。这条线路被称为中国最美的风景大道，很多人自驾或包车去西藏都愿意选择这条线路。但西藏7、8月份会进入雨季，每年都会发生山体滑坡。自驾者要注意安全，最好跟随常年进藏的老司机，以便在自驾或自驾进藏的适用车型中应对突发情况:越野车。

☉步行或乘车进入西藏。

骑行进藏的多是有着非凡毅力的户外爱好者。川藏线骑车人多，青藏线、滇藏线骑车人少。骑行时间最长，对体能要求最高，体力、耐力、意志力缺一不可。不建议第一次去西藏旅游的朋友选择这种旅行方式。

2.去西藏有哪些路线？☉川藏线:风景最好的公路(1)走川藏线，不用怕高原反应。川藏线从四川盆地的成都开始，海拔向西升高。虽然海拔4000米以上的山很多，但只是短暂的经过。况且川藏线大部分地区都有植被和森林覆盖，不用太担心缺氧引起的山地反应。(2)走川藏线，不愁吃喝。川藏线是进藏沿线县镇最多的线路。除了各种家常菜，沿途还有很多美食和野味，可以玩得很开心。(3)走川藏路，注意防雨。相机、设备、衣服、帐篷、睡袋等。你带的那个一定要防水，否则会造成很大的损失。(4)走川藏线，自驾最好，因为川藏线到目前为止还没有全面开通长途汽车，大部分地方都有大巴。

☉滇藏线:风情之旅

滇藏线南起云南大理，北至西藏芒康，是进藏最多彩的线路。

(1)滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多。从大理开始，你进入了一个多姿多彩的少数民族世界。

(2)滇藏线不保。滇藏公路在德钦以南都是好的，但是经过德钦，进入澜沧江峡谷后，公路和川藏线一样，经常发生泥石流和滑坡。冰岔岔线建成后应该会更方便。

☉青藏线:进藏最体面的路线

青藏公路是沥青路面，全年通车。这是四条进藏路线中最繁忙的公路。很多人都说进藏难。其实你可以走青藏路线，开一辆李霞去拉萨玩一玩。

(1)走青藏线，会有山反应。从格尔木出发100多公里，就到了海拔4000多米的昆仑山口。很多人在这里都会有一些高原反应，但只要多喝水，好好休息，就不会有大问题。

(2)青藏线好车很多，但是因为高速，司机疲劳，交通事故最多，所以走青藏线更要小心。

(3)青藏线沿线野生动物较多，包括藏羚羊、藏野驴等。，但是很难拍到好照片，因为距离太远，而我们常用相机的镜头又太短。

(4)青藏线吃饭加油方便。沿路有许多住处。

(5)不要听人说昆仑山口和唐古拉山口又高又险。事实上，如果山口没有纪念碑，当你开车到那里时，你甚至不知道这是山口。青藏线在高原上，山很平缓。没有川藏线那样的山谷，但平均海拔都在4000米以上。这条路叫做天堂之路。

☉新藏线:一条铺就天空的国道。

与其他三条进藏路线相比，新藏公路是最难走的。

(1)新藏公路全线平均海拔高于青藏线，路况较差，餐饮住宿较少。然而，阿里的圣山圣湖吸引着无数人走上这条艰难的道路。

(2)新藏路上最好有导游。因为很多岔路口都在荒无人烟的地方，时间久了会出问题，最重要的是浪费宝贵的汽油。

(3)新藏线最具挑战性的路段是狮泉河至叶城。1060公里穿越数百公里无人区，翻越七大宴席。雄伟的喀喇昆仑山让人感到渺小。

(4)新藏线是进藏最具挑战性的路线。与其他三条路线相比，它没有美丽的风景，迷人的风情，甚至没有平坦的路面。但它有着圣山圣湖之美，古格王国之神秘，喀喇昆仑之雄伟。一趟新藏线之旅，会带来一生的回味。

3.哪些人不适合西藏？

青藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。一般来说，大多数人去西藏旅游是没有问题的，除了一些患有严重疾病的人，比如以下几类人:(1)患有心脏病、血液病、脑血管疾病的人；(2)患有各种呼吸系统疾病；(3)患有癫痫、精神分裂症和未控制的糖尿病；(4)有过高原反应的人，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等。(5)高危孕妇；(6)患有严重感冒、发烧或呼吸道感染。

4.进藏前需要准备什么？

☉身体准备:进藏前，你应该有足够的睡眠和休息。有条件的可以提前一周喝洪景天等饮料。患有严重高血压和心脏病的患者不应进入高原地区。凡患有高血压、心脏病、脑出血、冠心病等者。，或者已经60多岁了，为了您的安全，请不要隐瞒他的病情。您可以选择其他自驾路线或请提前通知他并做好准备。☉心理准备:保持乐观，如果有心理负担，会加重高原反应，延缓人体对高原气候的适应。每个进入高原的人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、失眠等。一般1-3天后以上症状会逐渐减轻或消失。☉服装准备:由于西藏紫外线特别强，不允许穿短袖上衣和短裤。毛衣一定要准备好。春秋冬季一定要带羽绒服和毛呢裤。一年四季都要带羽绒服去珠峰、阿里、藏北；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美丽的高原风光和分布在铁路沿线的观景平台让游客可以欣赏到高原的美妙景色。☉备货:高原海拔日照强，早晚温差大。需要准备长袖衣服，毛衣，外套。同时建议带上墨镜、太阳帽、防晒霜(50++以上)、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿司匹林、地西泮、头痛粉、葡萄糖等物品。身份证、银行卡、手机、现金是去西藏的必备物品。你必须带着它们。另外，可以带足够的相机内存卡、电池、现金、GSM手机卡、充电宝、湿纸巾、个人卫生用品。

5.如何预防高原反应？有很多药物可以预防高原反应。去药店咨询一下医生就可以告诉他们了。大家最熟悉的就是红景天。有胶囊型、口服液型、原型红景天，可以泡水喝。这些预防药物一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。6.进藏需要什么毒品？有时候即使吃了预防药，也难免反应高。怎么能缓解，减少痛苦？缓解反射亢进的药物有西洋参、肌苷片或鸡肝口服液、高远安；头痛的话可以吃百福宁止痛药。葡萄糖也能在一定程度上缓解高原反应。高原反应后要多休息，少运动，清淡饮食。如果严重，可以采取吸氧，但是吸氧不是最好的方式。放松是缓解高原反应的最好方法，所以去高原一定要保持愉快的心情。

7.初到西藏需要注意什么？初到西藏，最好不要急着去其他地方玩。最好能休息一下，在城市周围玩一玩，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。8.拉萨有哪些饮食文化？

拉萨有西藏最好的住宿条件。酒店中，以藏菜和川菜为主。几家酒店的餐厅也提供尼泊尔和印度美食。西式餐厅多集中在北京路，游客多。几乎每个酒店餐厅都供应西餐。拉萨的街道上有许多藏式餐馆和甜茶屋。建议你试试，在路边找一家甜甜的茶馆，坐下来和三五好友聊聊天，感受一下最纯粹的藏文化！西藏的藏菜有风干肉、奶渣饼、人参果饼、炒牛肉、麻辣牛肚、灌肠、肺灌、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油粑粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、炒面、水果等。小吃有自己独特的风味，和内地的有很大不同。尝试它们感觉很好。

9.沿着川藏线一直呆到西藏怎么样？川藏线沿途经过一些县、镇、村，住宿基本能满足。沿途有不错的星级酒店和一些家庭旅馆，可以自驾或乘坐川藏线，不用担心住宿问题。10.西藏☉拉萨有哪些景点:布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、藏古寺、夏米寺、马葭宫、纳木措...

☉林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布江大峡谷、南加巴瓦峰、南伊沟...

☉日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、西夏邦马峰、白驹寺、山宗遗址、帕拉庄园、戈登曲阔林寺、嘎东寺、景甲洞...

☉山南:雍布拉康、杨茁雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青浦修行场、民主林寺、碉楼遗址、杰罗拉雪山...

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