生蚝的功效与作用（吃生蚝对身体有大好处）

牡蛎的功效和作用(吃牡蛎有益健康)

很多人吃牡蛎不仅是因为牡蛎好吃，还因为牡蛎有很多功效，尤其是对于吃牡蛎可以壮阳的男性。生茂还有什么其他影响？接下来简单介绍一下，吃牡蛎对身体有四大好处。也可以吃。

牡蛎的第一个优点是营养丰富，强壮。牡蛎为什么会有这样的效果？主要是因为它是一种很好的天然保健品，生蚝含有丰富的氨基酸，还含有我们身体所缺乏的多种微量元素和稀有元素，其中精子的成分锌就是其中之一。不仅如此，钙的含量也非常丰富，所以经常吃生蚝确实可以提高人体免疫力，壮阳。

第二个好处是生蚝含有大量的牛磺酸，牛磺酸是帮助我们降血脂、降血压的主要成分，所以生蚝有降三高的功效。

第三个好处是镇静安神。生牡蛎含有一种叫做硒的微量元素。硒的作用是帮助我们调节神经兴奋等等，主要是稳定情绪。

第四个好处是帮助我们的大脑发育，可以帮助我们提高智力，增强大脑。这是因为它含有牛磺酸。当然牛磺酸本身是达不到这种效果的。还需要两个好伙伴，DHA和EPA。这三种元素是智力发展所必需的重要养分。巧的是，小牡蛎满足了你的所有需求。

以上介绍了吃牡蛎的效果。吃牡蛎可以帮助男性壮阳，同时可以降血脂、降血压。吃牡蛎还能促进大脑发育。确实是很好的食物，但是不能吃太多。

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