蒸馏水能喝吗（蒸馏水适合日常饮用吗）

蒸馏水可以喝吗？(蒸馏水适合日常饮用吗？)蒸馏水:指经过蒸馏浓缩的水。蒸两次的水叫重蒸馏水，蒸三次的水叫三次蒸馏水。有时为了特殊目的，在蒸之前会加入适当的试剂。例如，对于没有氨水的水，将加入酸；耗氧量低的水，加高锰酸钾和酸。蒸馏水被蒸馏以去除杂质。蒸馏水是一种纯净水，基本不含污染物。蒸馏过程去除饮用水中的氟化物和天然矿物质。虽然喝蒸馏水不像喝其他类型的纯净水那么普遍，但还是有人选择喝蒸馏水，因为它没有污染物。

蒸馏水的好处

蒸馏是去除饮用水中污染物的有效方法。这一过程在去除污染物方面非常有效，如细菌、病毒和化学物质，如铅和硫酸盐。

蒸馏水基本不含农药、细菌等污染物，对免疫系统较弱的人特别有帮助。此外，与其他净化方法一样，蒸馏水可以有效地去除饮用水中的氯，从而改善水的味道。

蒸馏水特别纯净，因此经常用于文佳社会的医疗设施和实验部门。

蒸馏水的潜在风险

蒸馏水虽然是最纯净的水，但不一定是最健康的水。

蒸馏过程在去除潜在有害污染物方面非常有效，但它也去除了水中的天然矿物质和电解质。

除了不需要的杂质，有益的矿物质如钙和镁也会随着蒸馏过程被过滤掉。事实上，蒸馏通常会去除自来水中约99.9%的矿物质。

虽然水通常不被认为是矿物质的来源，但任何导致必需微量营养素摄入减少的因素都可能对健康产生负面影响。例如，饮用钙和镁含量低的水与骨折和增加心脏病风险有关。

与其他净化方法一样，蒸馏将去除饮用水中的氟化物，这可能会使选择喝蒸馏水的人面临更高的龋齿风险。这使得饮用蒸馏水的人保持适当的口腔卫生变得非常重要。

在大多数情况下，由于监管机构制定的严格的污染物限制，公共饮用水源如自来水是安全的。在有水污染问题的国家，尤其是缺乏适当卫生设施的发展中国家，瓶装水或纯净水总是最安全的选择。

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