有哪些球类运动？(这些球类运动你都知道吗？)
很多人想做健身运动让自己更健康，但是不知道应该选择什么样的运动。所以试试球类运动。有哪些球类运动？玩球类运动有什么好处？来看看关于球类运动的知识吧！希望大家喜欢。
什么是球类运动
球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、保龄球、板球、壁球、冰壶、槌球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、马球
球类运动分为两类。
非对抗性球类运动，对抗性球类运动。
在非对抗性球类运动中，球员不能直接阻挠对方得分。
在对抗性球类运动中，球员可以试图阻挠对方得分。
非对抗性球类运动的代表是保龄球和高尔夫球。
篮球
打篮球可以排除废物，促进新的产生和新陈代谢。出汗是由于气温或体温升高，引起汗腺分泌。运动过程中，身体产生的热量会急剧增加。身体主要利用排汗来调节体内的温度平衡，同时也可以排除一些废物。打篮球还可以强身健体，锻炼肌肉，增加活动量，加强反射能力，增加人体的协调能力。
排球
排球(排球)是球类运动之一，有一个长方形的场地，中间有一个高高的球网。比赛双方(每方6名球员)占据球场一侧，球员用手从球网空击球。排球所用的球是用羊皮或人造革制成的，带有外壳和橡胶球胆，大小和足球差不多。这项运动起源于美国。1895年，一位名叫威廉·摩根的体育工作者在马萨诸塞州的霍利奥克(原名马萨诸塞州)发明了它。在早期，排球被称为Mintonette。1896年，霍尔斯特德教授根据比赛的特点，建议将其改为排球运动(空)，即现代国际通用名称排球(排球)。
高尔夫运动
高尔夫球，曾经被称为贵族运动，近年来已经成为一项流行运动。打高尔夫球更适合那些长时间坐在办公室的人。去高尔夫球场锻炼，打球的过程中会有走动，可以促进腿部的运动。它是人们在自然、优雅、绿色的环境中进行锻炼的活动。秋千很有助于锻炼上半身的柔韧性，尤其是腰部和手臂，陶冶情操，提高技能。
乒乓球
近视的一个重要原因是眼睛疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体始终处于高度调节状态，使眼外肌压迫眼球。久而久之，眼轴会慢慢变长，从而诱发近视。
打乒乓球时，睫状肌随着乒乓球的穿梭不断地放松和收缩，可以促进眼球组织的血液供应和新陈代谢，从而消除或减轻眼睛的疲劳，有效地提高视力，预防近视。
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