其实之前说的防晒知识你应该挺熟悉的。

其实今天关于防晒的知识和我们之前讲的差不多，只是换了个称呼，比如防晒中的ABC原理。你知道吗？很多人确实知道，但是大部分人会问防晒行业的ABC？原理是什么？其实是硬防晒和软防晒的区别，只是分为三个等级。

a级(避免):

不要出去。

b类(块):

防晒霜

c类(奶油):

柔软的防晒霜

这些都是ABC的阶段性原则。能做A就不要做B，能做B就不要做c，实在没办法就选c，不要出门=最好的防晒。当然，我们的皮肤也需要适当的阳光和补钙。但是如果长时间在室外，还是建议采用B级防护，也就是硬防晒。

硬防晒已经讲了不止2、3遍了。

太阳镜、雨伞、衣服等“物理防晒措施”。被称为防晒霜。想必之前想从防晒霜入手的同学一定知道前几年夏天特别火的“真人测评防晒霜”，也就是下图！

这张图片测量了防晒霜的强度，也证明了这一点

“最防晒的是胶带！”

可见胶带明显强于所有防晒霜，就连当时被评价为最防晒的防晒霜【科颜氏防晒霜】也不比胶带强。当时被人调侃说，以后出门要绑黑胶布，既防孙又省钱。虽然是个笑话，但确实硬防晒>软防晒是公认的指标。并不是说用了防晒霜，出门就可以高枕无忧，随意暴露。

防晒霜终究只能达到98%的峰值防护。

而且会跟着一些外界因素导致防晒霜的保护值直线下降。所以，硬防晒是没有安心的。如果说在太阳很热，紫外线很强的夏天，小卡还是建议出门优先选择硬防晒。当然，软硬结合才是王道，能不出门就不出门。

在ABC的原则里，最防晒的是不出门，防晒是最差的防晒。我们可以从中吸取教训。

不过话说回来，防晒是小卡最重要的一步。

今天我也会给大家带来很多问题来谈谈，还是像往常一样用问答模式来回答。

Q1:涂完防晒霜后，我需要卸妆吗？

答:视情况而定，文佳百科里并不是所有的防晒霜都需要卸妆。

目前防晒霜如果需要卸妆，要看它的防水效果。如果没有任何防水效果，完全可以用洗面奶洗，不用卸妆。比如安奈儿太阳这种高倍防水防晒霜，卸妆是“必须”的，否则会有残留。就连洗面奶里的洗洁精也无法去除这种高倍防水防晒霜。

但是呢？

每天卸妆对皮肤来说可能是难以承受的。含油量高的卸妆油、面霜、牛奶，也是将油溶解在油中，达到卸妆效果。在卸妆的过程中，还会带走我们皮肤自身的油脂成分，皮肤干燥等一些现象会长期造成屏障损伤。

皮肤中的神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等重要成分会被溶解，而且如果使用卸妆水，需要用卸妆棉擦拭，还会使皮肤脱落，长此以往会使皮肤更加敏感。

所以，这个.....付出与索取，你可以自己决定。凡事都有两面性，不要只盯着积极的一面。

Q2:你在室内还需要防晒吗？听其他博主说需要。

答:加文社会百科还是要看情况，不过我先告诉你，灯和电脑不会携带太阳光波段的紫外线，所以不需要特别防晒。室内只有一种情况需要防晒，就是在阳光可以照射到的范围内工作。

这种情况是必要的。一般位于靠窗的位置，阳光可以直接照射。这种情况需要防晒。其他情况下，如果不能坦诚接触，就不要折腾了。防晒霜有一定的刺激性。

Q3:防晒霜的涂抹量是多少？

答:使用防晒霜。无论SPF和PA值是多少，建议使用“一元硬币”的剂量

但是很多人往往认为这不是美白就是很重很油腻，只用了一半的用量。所以小卡在这里可以明确告诉你，如果防晒霜的用量没有达到理想的标准，防晒霜的保护价值就会大打折扣。当你的用量少于三分之一时，SPF会降到10以下。

所以，无论如何，要想防晒，剂量一定要达标。如果不能，就老老实实的防晒。

好了，今天就到这里。

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