喝茶的好处与坏处（茶叶的好处和坏处分别是什么）

喝茶的好处和坏处(茶的好处和坏处分别是什么)

茶是我们日常生活中最常见的饮料，尤其是在我们快节奏生活的间歇。喝杯茶确实是一种享受，但是很多人不适合喝茶。下面我们来看看一些我们不知道的茶的优缺点。

便秘的人不能喝茶，因为茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，从而影响食物的消化吸收功能，使大便干燥，引起便秘或加重。还有就是神经衰弱，睡眠不足的人不适合喝茶。因为茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态而得不到休息。

让我们来了解一下好处。喝茶可以兴奋神经中枢，提神醒脑，使人精神振奋。可以加速血液循环，增加肌肉收缩，消除疲劳。这就是茶氨酸和芳香油的作用。由于茶叶单宁的作用，茶叶可以溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，消除异味。吃了油腻的肉后，人们喝一些茶来帮助消化。吃完葱蒜后，用茶或几片茶叶在嘴里漱口，消除异味。

我给大家介绍了这么多茶的利与弊，希望大家在平时多注意它给我们带来的不好的因素。毕竟茶在我们的生活中占据着重要的地位，只要喝对了，还是会带来很多好处的。

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