高考前家长注意事项（提醒：高考前，家长）

高考前家长注意事项(提醒:高考前家长)

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随着高考临近，这场人生“大考”不仅考验学生的知识水平和心理承受能力，也考验家长的心理素质和应对各种问题的能力。陪伴孩子学习成长十几年，面对高考这一重要时刻，与考生相比，家长的焦虑和紧张往往更甚。

孩子成绩波动大怎么办？在冲刺的最后阶段，孩子的情绪波动很大。怎么安慰他？和孩子沟通时，哪些话不会给他造成更大的压力？一系列问题困扰着父母。连日来，南方日报记者采访了多位高考考生家长，了解他们的困惑和焦虑。同时，我也采访了几位往届高分考生的家长，请他们分享经验。多年服务于众多高三考生及其家长的辅导员也给出了相关建议。

问题:临近高考，孩子成绩波动。

建议:做孩子学习的助手。

周一晚上10点，黄和丈夫准时来到东山中学门口，等着女儿放学。左顾右盼，女儿垂头丧气地走出校门，背上沉甸甸的书包。黄和她的丈夫都不敢问她为什么抑郁。

回家后，黄给端上了热腾腾的炖鸡。她不安地坐在女儿身边，磨蹭了半天，最后说:“要不要给你放点音乐？最近听了一些很好听的歌。让我们听听他们的意见。”

黄的女儿将在今年六月迎来她的第一次“大考”。每天早上5点起床准备早餐，6点叫醒女儿，然后送她去学校，晚上10点接她回家。等女儿安然入睡，他们就完成了一天的“任务”，上床睡觉了。这样的生活已经持续了一年多。

随着高考的临近，黄的睡眠质量越来越差。“最近总是睡不好，女儿成绩和情绪波动都很大。回来一句话都不说。我总想逗她说话，了解她喜欢的音乐，娱乐明星等等，然后和她交流，带她放松一下。”黄说，看着女儿每天学习疲劳紧张的样子，心疼却又无能为力。

同样焦虑和紧张的还有，他的儿子是黄女儿的同班同学。不同的是，为了有更多的学习时间，王英豪的儿子选择了留在学校。最近孩子打电话回家总是不说话，让他很担心。“我家孩子上了高中成绩一直很好，但是从高三下学期开始，成绩波动很大。前段时间他们在‘广二模’上进了前30，‘美二模’掉了不少。”王英豪眉头紧锁，眼里充满了焦虑。

她是2017年曾海燕高分考生何的母亲。她说自己经历过女儿成绩波动很大的一段时间。“当时我和女儿坐下来，总结了她成绩波动的原因，让她好好思考，分析最近的情况。根据我们的观察，给出我们自己的结论。”曾海燕说，和孩子坐下来，一起分析原因，不仅可以引导孩子反思最近的成绩和心态，也有助于孩子客观地认识自己的困境。“通过冷静分析，我们得出三个结论，基础还不牢固；受身边朋友影响，备考情绪波动较大；复习策略有问题。”

针对这三个让孩子成绩波动的原因，曾海燕带领孩子一步步对症下药，做出相关应对。“在学习的问题上，我们建议孩子多找老师，让他们给备考的建议；我们在调整孩子的心态上花了很多心思。她还是个活泼爱玩的孩子。我们会邀请她的朋友来家里玩，尽量营造轻松的家庭环境。”曾海燕说，她和丈夫没有把目标强加给孩子，而是鼓励她选择自己的目标。

心理咨询师张辉说，每年都有很多家长去她的工作室咨询。关于孩子成绩的波动，她建议家长把自己定位为孩子学习方法的助手。“这个时候，家长既不能完全忽视孩子成绩的波动，也不能过多干预。可以引导孩子总结、调整、改进方法，但不要参与到孩子的复习中，因为这样会让孩子更加迷茫。”张辉说，临近高考，漫长的“冲刺”会让孩子对学习疲劳有所懈怠。她建议家长密切关注孩子的学习动向，但不可轻举妄动。相反，他们应该使用适当的语言来提醒和敦促他们。

问题:孩子情绪波动大，易怒。

建议:营造和谐轻松的家庭氛围。

何的女儿是兴宁一中高三学生，目前成绩在年级中上中游。根据“广”和“梅”的成绩，何的女儿正在全力冲刺考上一所本科院校。

随着高考的临近，何发现女儿的脾气变得越来越暴躁。“我女儿是一个非常温顺的人。最近，人们发现她很容易发脾气。我们知道她心理压力很大，不敢怪她吼我们。”何说，女儿每天早上6点起床，复习到晚上近12点才睡觉。休息时间短，升学压力大，让她的情绪波动很大。“我们眼里都是焦虑。”

发现儿童情绪波动的不仅仅是何春梅。最近，李玉妹经常感到不安，她的孩子们不愿意与他们交流。她每天看着自己的孩子摔门而去，似乎打击到了她的内心。“前段时间‘美尔莫’成绩出来，我忍不住指责了她两句，然后我们就吵起来了。”

高考的学生十几岁，心理敏感脆弱。面对高考的压力，很多同学还没有学会释放。张辉说，这个时候需要家长的正确引导。“注意孩子情绪的变化。当他们考得不好，或者偶尔打游戏放松心情的时候，不要骂他们，不然会引起他们的逆反心理，进而影响他们的情绪。”

张辉说，温馨和谐的家庭氛围对孩子备考很重要。这时候家长不要刻意制造紧张压抑的气氛。这个时候少谈高考，对高考有利。另外，降低对孩子的期望值，不要讲“我希望你考多少分，我希望你提高多少分，我希望你考上哪个学校”。而是要给孩子灌输一种观念——要对自己负责。“你可以潜移默化地告诉孩子，做任何事情，只要努力，做到最好。无论结果如何，他们都应该问心无愧。不能有给父母或者老师读书的想法。你要让孩子知道，只有对自己负责，才能对别人负责，对社会负责。”

同时，家长要充分信任和尊重孩子的选择。“十八九岁的孩子，以为自己是大人了，可以做决定了。这时候家长不要过多干涉孩子的决定，做好引导，给孩子信任和尊重，尊重他的备考策略，尊重他的专业选择和学校选择。”

2015年高分考生闫玉玲的家长闫恩虎说，他和妻子在孩子小的时候就开始注意营造平等、宽松的家庭氛围。临近高考，我们需要更加注重营造宽松的家庭环境，让父母成为孩子的知心朋友。“在这一点上，孩子有很多话不方便和同龄人分享，家长的作用很重要。宽松的家庭环境会让你的女儿信任父母，分享她的情绪和所见所闻。这时候你可以敞开心扉和她说话，给她指导和帮助。”

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