前段时间朋友生了二胎，我去看她。她稍微大一点，36。她担心奶水不够，想提前选一款奶粉用。万一宝宝饿了，她可以及时补上。

但是奶粉很难选，现在品牌太多了。代购品牌，微信商家的，各种母婴店的，都是不同的品牌，都说挺好的。国产、进口、合资、线上品牌也有相当大的销量。

主观上，朋友担心国货质量不过关，想选择进口的。因为过去奶粉的负面新闻太让人难忘了。不过我推荐国货，因为其实这几年国家在食品卫生管理上已经相当严格了，尤其是母婴产品。好的国产品牌还是好的。

听说过，朋友也觉得没必要进口。但是国产品牌良莠不齐，我还是不知道怎么选。今天就和妈妈们分享一下自己的经验，如何选择一款奶粉，让宝宝营养好又不上火。

看奶源:

有天然牧场和生态农场的厂家优先。

现在我们国家有实力的奶粉厂家都在全世界收购好的牧场和奶源。厂家争抢的好牧场是稀缺资源。好奶粉来自好牧场。和选奶一样，优质奶源污染少，奶牛喝的水草都是生态的。挤牛奶污染小于文佳社会百科全书。

因为环境差，容易生病，浓缩牛会反复使用抗生素。为了多产奶，饲料中添加各种添加剂催乳剂，挤出的奶中含有抗生素和激素。这种牛奶制成的奶粉，宝宝吃了会有各种奇怪的反应。

看奶粉的主要成分

买奶粉的时候看奶粉包装背面的配料表。它可以告诉你这个奶粉是什么成分的。妈妈们不用看全部，只看前两部就行了。

好的奶粉是原料奶做的，所以首选。有些奶粉是用乳糖、乳清粉、蛋白粉等制成的。并不是说这些做出来的奶粉不好，而是从营养损失来说，经过几道加工工序，营养会损失更多，加工越多，损失越多。奶粉即使添加再多的成分，也始终是添加的，而不是原奶的营养成分，吸收效率下降很多。

看奶粉的植物油成分

如果几种奶粉都是原料奶，那么加文社会百科可以看看配料表中植物油的区别。我建议首选含椰子油和核桃油的植物油品牌。

宝宝3岁之前，是大脑发育的快速阶段。牛奶是1岁以内宝宝的主要营养来源。好油的奶粉对促进宝宝的大脑发育是非常有益的。椰子油是最好的饱和脂肪酸。核桃油富含Omega 3脂肪酸，都是植物油中的好油。细心的妈妈会发现，同一个品牌的奶粉，往往1段(0-6个月)、2段(6-12个月)都含有不错的植物油，3段的植物油比较常见，比如菜籽油、大豆油。不同品牌含好植物油的奶粉价格更贵。

选择碳水化合物含量稍低的。

奶粉也要低碳水化合物，一般低于54就不高。有些妈妈最怕宝宝吃奶粉会生气。其实上火的主要原因是奶粉中含有的碳水化合物成分比较高。就像我们吃了太多的糖会生气一样。高碳水化合物奶粉中必须添加各种标称糖类，如多聚果糖、葡萄糖等。这种奶粉味道好，宝宝爱吃，但是上火的可能性大，宝宝吃了容易便秘。

有些奶粉商家做的广告很吸引人，声称宣传中添加了很多有效成分，但个人认为可信的就不必理会了。妈妈只要按照上述标准给宝宝选择奶粉，一般都不会错。

给宝宝吃了国产的三元奶粉，现在宝宝发育很好，没有任何问题。妈妈可以借鉴一下。

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