培根金针菇卷（零技巧的金针菇培根卷）

培根金针菇卷(零技能金针菇培根卷)

你可以在十分钟内做好你的食物。好吃到舔你盘子！

潘思达贤女士

材料

1金针菇

1包熏肉

取1勺生吃。

1勺蚝油

1勺蒜末

糖半勺

拿一勺酱油

清水半碗

适当的盐

白芝麻适量

练习步骤

1.切掉金针菇的根，用切了一半的腊肉卷起来，用牙签固定。

2.将生抽、老抽、蚝油、糖、盐、水放入碗中拌匀。

3.在锅里用热油将培根卷用小火煎至两面金黄，倒入蒜粉炒匀。

4.倒入混合好的酱料，搅拌均匀。

5、火汁。

6.摆盘，撒上芝麻

7.晚饭炒鸡！汤拌饭也好吃。

金针菇的营养作用

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“智力蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性，促进新陈代谢。有益营养的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。

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