如何让自己变帅(总是抱怨自己丑)

田宁会分享一些男生变帅的小技巧。

这五个方面习惯的培养，可以有效的、永久的改善一个人的形象。

还不赶紧收藏，我们一起帅！

首先，关于面值

1.了解自己的肤质，使用不同的护肤品。

2.每天刮胡子，定期修剪眉毛、鼻毛和指甲。

3.长痘的男生要重视痘痘，认真看医生。

4.一年洗一次牙，好好保养，保持口气清新。

5.坚持涂抹防晒霜，防止皮肤老化除了晒黑。

6.选择适合自己的发型，以新鲜感为主。

7.全身搭配不超过三种颜色，避免红、紫、绿。

8.不要穿黑鞋配白袜子。袜子是深色裤子。

9.你必须有一套合身且有质感的正装。

10.衣服鞋子不要太时尚，干净就好。

11.每周坚持锻炼2-3次，哪怕是俯卧撑、跳绳。

12.爱笑的男生运气也不算太差。

第二，关于气质修养

1.自信，自信的男人最有魅力。

2.行为要适度，说话要有涵养。

3.参加社会活动，学习与人相处的技巧。

4.注意细节。细节决定成败。

5.讲究礼仪，尊重他人。

6.不断学习新知识，提高解决问题的能力。

7.培养独立思考和理解分析问题的能力。

8.责任心和上进心是优秀男生必备的素质。

9.设定目标，努力前进。

10.男人说话算数。

第三，关于生活习惯

1.不要熬夜，每天保证8小时充足睡眠。

2.每天早上起床后喝一杯温水。

3.每天喝8杯水，2000毫升。

4.在衣服上留点香味，用男士香水。

5.戒烟戒酒，适量饮酒，不要直接吸烟。

6.饮食规律，少吃高油高粮高热量的食物。

7.把你的衣服叠好，放在衣柜里。不要把它们乱放。

8.不要抖脚跷二郎腿。

9.学会控制自己的欲望，不要沉迷游戏。

10.懂得自律。

四。关于健康

长度身体是革命的本钱，再挣钱也不健康。

身体的重要性。

2.不要经常吃宵夜，不休息胃会生病的。

3.早上醒来时喝一杯水可以预防结石。

4.白天喝水，晚上少喝水。

5.睡眠不足会让你变笨，每天要保证8小时睡眠。

6.熬夜、压力大、重口味食物都会导致脱发。

7.保持规律的生活，坚持锻炼。

8.保持轻松愉快的心情。

9.不要给自己太大压力。

10.越自律越精彩。

动词 （verb的缩写）关于与人相处

1.保持平和的心态，不要冲动，不要生气。

2.看着对方的眼睛，说谢谢和抱歉。

3.说出几个三观互帮的朋友。

4.家人永远是第一位的，不要生家人的气。

5.学会倾听。

6.学会换位思考，不要总觉得自己是对的。

是的。

7.学会开导自己，避免陷入负面情绪。

8.对所有人都好等于对所有人都不好。

9.永远不要说你亲近的人的坏话。

10.强者惜字如金，弱者胡说八道。

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