说到打哈欠，我想大家都不陌生。当你累的时候，你总是打哈欠。对于一些孩子来说，如果他们打哈欠，父母可能会安排他们睡觉。久而久之，很多人把打哈欠当成一个人要睡觉的信号。晚上，如果你正在和家人聊天，突然打哈欠，家人会说:早点睡吧。那么为什么人们会打哈欠呢？
工作繁忙或者忙碌了一天的人，这个时候会感到极度疲劳，疲劳感非常强烈。不仅血液中的代谢物增多，还会发现二氧化碳增多，给人一种疲劳的感觉。当大脑接收到这样的疲劳信号，就会让人打哈欠，调节身体，尤其是呼吸中枢。借助打哈欠，人们可以补充氧气，从而促进血液中含氧量的增加，维持身体的运转，氧气充足，维持大脑的运转，促进血液的循环。
其实不难发现，打哈欠属于《任家社百科》的缓解疲劳方式。当你觉得累了，困了，打哈欠才发现自己暂时清醒了。当然也会有这样的发现。周围的人打哈欠，会不自觉的打哈欠，就像感染一样。打哈欠是会传染的，这是很多人感到不解的地方。为什么会这样呢？
看别人打哈欠，自己也打哈欠，是一种心理暗示。这种情况是因为看到别人打哈欠心理上是视觉上的模拟，然后刺激大脑。通过神经的折射，人开始打哈欠。这种模仿是对心智的无意识模仿。
有些人也会遇到这样的情况，经常打哈欠。这样的情况，就要注意大脑是否一直处于疲劳状态，大脑供血不及时，导致血液更新缓慢。大脑的这种混乱感无法释放，只能打哈欠。老年人如果一直打哈欠，需要预防心脑血管疾病。
气血不足，人打哈欠的次数会更多。这个时候会发现血液更新不及时，气血不够，会让人喘不过气来。发生在女性身上，需要注意是否有血虚。
这个时候，很多上班族可能已经进入了年终工作总结阶段。加班是很常见的。他们加班的时候会犯困，但是手头的工作还没做完。他们不妨起来活动一下，然后打哈欠，这样可以缓解疲劳，提高大脑的活动能力。
早上刚起床的时候，也可以打哈欠，让大脑皮层从睡眠中的困倦状态中醒来，开始一天的工作。如果司机出现这样的打哈欠，建议你在服务区休息一下，暗示你极度疲劳，以免疲劳驾驶，发生事故。
为什么人会经常打哈欠？以及打哈欠的传染，我想大家都知道原因。打哈欠属于什么过程？及早了解，结合物理分析，可以达到提神醒脑的效果。但是，真的是身体疲劳，要休息。
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