补水水果有哪些(8种水果保湿补水都是干的没耐心)？什么水果保湿好？现在是多风的季节，天气干燥，皮肤很容易失去水分。那么哪些水果有保湿效果，能让你每天都滋润呢？接下来给大家分享一下有哪些水果保湿好？
1.石榴
石榴是西域的特产。它性温，味酸甜。入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩。能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化和甾醇，延缓衰老，对咽喉口渴有很好的疗效。
二、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅可以美白皮肤，还可以提高皮肤的抗氧化能力。能有效美白肌肤，消除雀斑、粉刺，增强皮肤的抗衰老能力。
第三，红枣
红枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，也是补中益气、养血安神的佳品。
四。橄榄
橄榄被认为是天堂的水果。其果肉富含钙质，新鲜食用对人体相当有益。橄榄味甘酸，性平，能清热解毒，消食化滞，化痰，特别适合秋冬季节食用。
5.柑橘属果树
柑橘温和的个性使其成为今年秋天的水果之王。虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋季成熟时是最能吸收天地精华的佳品。贾赦百科的好处不用多说，光是想到它的清新味道，就足以祛燥提神。
六、甘蔗
青皮甘蔗，归肺胃经，味甘凉，是清肺热的佳品之一。除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方，人们习惯煮各种糖水。香甜的花汁让秋天变得美丽。
七。苹果
苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子可以滋润皮肤，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积，经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有的丰富果酸能使毛孔通畅，有祛痘作用。
八、葡萄
葡萄补气血，健脾胃，营养价值高，味道甘甜，一直以累累果实的形式象征着吉祥。秋葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频繁出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果可见一斑。
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