身高158 (158cm)的女生标准体重是多少？对于女性来说，减肥是一个永恒的话题。我相信很多女人的愿望都是拥有一个迷人的身材，不管是胖女人还是瘦女人。每个人都痴迷于减肥，文佳社会百科中的一些女性特别关注她们的体重。他们一天要称n次，体重上升一点点，就极度焦虑，觉得自己又胖了。其实体重并不是衡量他们胖不胖的标准。如果他们太瘦，会影响他们的健康，只要他们的体重在正常范围内。然后有一个问题。身高158的女生标准体重是多少？标准体重表告诉你答案。也许你不需要减肥！
上图是我们最近发布的亚洲正常女性标准体重表。从上图我们可以知道，158的女生正常体重范围是46kg到52kg。根据生长规律，女性的体重会随着年龄的增长而增加，这很正常。如果一个女生158，标准体重是多少？相信大家都有答案了。当然，除了女生的标准体重可以通过看表计算出来，答案也可以根据标准公式得出。标准体重计算公式:身高(cm)-105=标准体重(kg)。所以158的女生体重可以控制在53kg左右。如果他们的体重低于48公斤，他们就是瘦的。如果体重超过63kg，就是肥胖！
根据女生的身高体重，我们还可以计算出身体质量指数、身体质量指数身体质量指数公式:身体质量指数=体重/身高的平方(国际单位kg/m2)。所以一个身高158，标准体重53kg的女生，身体质量指数是53/1.58=19.55。如果这个数值在16.5到21.9之间，说明她是标准体重，标准身材。以上两种方法不仅适用于女性，也适用于男性。按照这个方法，你就可以知道自己是胖还是瘦了！
事实上，超重和体重不足都会对你的健康有害。超重会诱发一些代谢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症，有些人甚至会出现精神疾病。如果你体重不足，也会损害你的健康。一是会导致营养不良、低血糖、贫血、精力下降等问题。有些人为了减肥不吃饭，甚至患上厌食症。严重的话还会影响女性的生育能力，导致不孕不育！
身高158的女生标准体重是多少？标准体重表告诉你答案。看完之后，也许你就不需要胖了！
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