男士面部美白(男生如何养成干净的脸？)

“陌者如玉，子者天下无双。”在古代，人们总是用“玉”这样的形容词来形容男人的美貌，比如“面如冠玉，目如流星，虎躯臂如猿，虎腹腰如狼腰……”冠玉，帽子上的宝石，透露出干净温暖的质感。

温润如玉，温润如玉。

男生，只要脸干净，气质就好很多。认识很多男生，总是对护肤不屑一顾，但是总是有很多皮肤问题，比如脸油，皮肤敏感，痘痘，痘印，黑头。韩国男生在这方面要做得好很多。

“奶皮”似乎是形容女性的特有词汇。宋仲基的绰号是牛奶，因为他的皮肤像牛奶一样好。

宋仲基从小就开始练习速滑。冰巷寒冷干燥，脸上的皮肤总是皲裂泛出高原红，所以从小就开始注意护肤。2010年，我甚至写过一本很棒的男性护肤书籍《男性脸书:男性护肤必修课》，在淘宝上卖断货了。......

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精心护肤是一件很有男子气概的事情！变成美少年的宋仲基(Song Joong Ki)是韩国废除文艺兵制度后第一个参军的明星，负责在韩朝边境搜寻地雷。而他的硬气和敬业，都是军人级别的。

是不是多想想皮肤，男性特征就消失了？就是邋遢，邋遢，不修边幅，所谓的阳刚之气？社会所欣赏的男人品质是由内而外的体贴有礼。适当在意自己外表的男人，只是绅士的表现之一。如果你准备好对自己的皮肤负责，想成为一个帅气的男人，请继续读下去。

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首先，一张干净的脸应该是什么样的标准？

我觉得要达到以下几点:肤色均匀，红润，有光泽，细腻，滋润，有弹性，不掉皮，对外界刺激不敏感等等。其实这就是皮肤健康的表现。

干燥、粗糙、皱纹、下垂、痘痘、毛孔粗大、雀斑、肤色暗沉等皮肤问题不理想的原因是什么？

内在因素:

1继承。真皮中胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸的含量以及皮下脂肪的分布都与遗传有关。所以，有天生丽质这种东西，但也可以后天补上。比如现在的一些医美方法，这里就不具体说了。

2营养。均衡的营养是健康身体和健康皮肤的基石。不同类型的皮肤适合补充不同的营养。可以改善皮肤干燥的食物包括鳄梨、坚果和含有亚麻籽油的食物。控制皮肤多余油脂的食物:富含维生素A和类胡萝卜素的食物。能改善色斑、提亮肤色的食物:维生素C、维生素E、葡萄籽提取物等。能延缓皱纹的食物:蔬菜、橄榄油、豆类等。饮食要多样化，避免偏食、厌食、暴食、烟酒，少吃刺激性和咸味的食物。注意多喝水，多吃水果蔬菜，铁、锌等微量元素含量较多的食物，如瘦肉、鱼、豆类等。，从而增强皮肤的光泽和弹性。我们都是成年人了，不要偏食。

3运动。运动可以促进全身血液循环，加速二氧化碳等废物的排泄，增加皮肤血液的携氧能力，使皮肤红润健康。缺乏锻炼就没有活力。

4心理因素。情绪低落时，皮肤新陈代谢缓慢，肤色暗沉，出现或加重色素斑。精神愉快，新陈代谢快，容光焕发，充满活力。当你情绪低落、压力大时，你的皮肤会变得敏感、过敏。

5睡觉。每天晚上10点是皮肤基底细胞更新最旺盛的时候。充足的睡眠对皮肤细胞更新非常重要。同时，睡眠时大脑皮层的抑制作用有助于消除疲劳，恢复精力。过度疲劳、失眠的人往往肤色暗沉。

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其次，外部因素。

1温度。当环境温度升高时，汗腺分泌旺盛，汗液会带走一部分皮脂，使皮肤干燥。所以高温条件下要多加水。当环境温度降低时，皮肤毛细血管收缩，血液循环不畅，皮脂分泌减少，皮肤干燥无光泽。

2湿度。长时间处于空调，环境干燥时，皮肤表皮水分流失增加，皮肤干燥无光泽。在房间里放一个加湿器，你会喜欢的。

3紫外线。而是紫外线对皮肤的头号杀手！紫外线可引起皮肤光老化、光诱发皮肤病、光诱发皮肤病和光诱发癌变。紫外线可减少胶原蛋白合成，使弹性蛋白变性，加速其分解，使真皮层萎缩，失去弹性，变得松弛无张力，早期出现细纹甚至粗皱纹。紫外线还会破坏皮肤屏障，导致皮肤抵抗力下降，对皮肤敏感。

4污染。环境中的各种污染物，包括有毒化学品、声电污染、灰尘等。，会导致氧自由基增加，诱发皮肤炎症。

对于紫外线对皮肤的危害，图片来自《赫芬顿邮报》英国侵删！

如上所述，影响皮肤的内外因素，我们的皮肤是我们日常生活习惯和环境的反应。当然，对皮肤本身的护理也是必不可少的。护肤没有你想的那么复杂。清洁、保湿、防晒。这三步做好了，护肤就少了一大半。

如何选择护肤品？-护肤品没有男女之分，只有肤质，环境和你现在的皮肤问题。

虽然男性皮肤略厚，油，有胡须，但男女皮肤的基本结构和生理特征是一样的；皮肤痤疮、衰老、黑色素生成等的机制。都是一样的，所以护肤不需要分男女，更应该注重肤质。除了天生优越的中性皮肤，其他肤质的保养重点略有偏差。

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