吃什么水果美白皮肤（眼下最该吃的水果）

吃什么水果可以美白(目前最想吃的水果)？

现在是四月，天气越来越暖和。大家都脱下了厚重的衣服，换上了更轻便的春装。随着逐渐变暖，蔬菜水果越来越丰富，价格也比冬天低很多，正是吃水果的好时候。眼下最想吃的水果，维生素C是苹果的8倍，美白保湿，甚至还省了买面膜的钱。前两天去市场，看到已经有卖木瓜的了。木瓜是南方的热带水果，特别适合女性食用。木瓜含有丰富的维生素和矿物质，还含有大量的胡萝卜素，具有促进新陈代谢、抗衰老以及护肤美容的功效。其实木瓜还有一个非常好的吃法，可以做成水果皮，可以长期食用。

木瓜牡丹皮

由食客相麻

成分:

木瓜248克，白糖90克，白醋1勺。

烹饪步骤:

1.木瓜去皮，去籽，切块。

2.加入白砂糖，放入冰箱腌制一晚。

3.第二天拿出来

4.把原浆打好，想要细腻别忘了过滤一次。

5.用小火翻炒菜泥，得到酱汁。

6.倒入锅中，加入一勺白醋。

7.烤盘上铺一层烤纸，薄薄的一层。

8.烤箱预热到50度，在烤箱里烤7个小时左右。

9.拿出来用刀把牡丹皮分好。它很容易被撕掉。解释一下吧！

烹饪技巧:

价值1。木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质。果实富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬苦素酶等。具有预防便秘、帮助消化、治疗胃病、促进新陈代谢和抗衰老、美容的作用。2.健脾消食:木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，所以有健脾消食的作用。3.抗疫抗结核:木瓜含有番木瓜和木瓜蛋白酶，可用于抗结核。4.补充营养，提高抗病能力:木瓜能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。

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