脚底水泡（脚底起水泡怎么处理）

脚底起水泡(脚底起水泡怎么处理)

脚是我们人体支撑行走、站立等动作的重要部分，但在日常生活中却经常受伤。比如我们脚上经常出水泡。这是什么原因造成的？水泡怎么处理？大概有以下几个原因:

1.外部真菌感染

脚是用来走路的。每天运动量越大，脚承受的压力越大。出于保护脚的考虑，大部分人都会穿鞋袜，自然脚会处于封闭的环境中。脚的汗腺是其他部位的2-4倍，也就是说脚会更容易出汗。汗液中含有大量的水、盐和尿素。当汗液达到一定量时，会滋生细菌和真菌，导致足部感染。

这种情况怎么处理？首先，你要勤洗脚、鞋袜。这些都是汗渍容易停留的地方，需要及时清理，保证你的双脚处于干燥健康卫生的环境中。如果产生水泡，在不太影响走路的情况下尽量不要刺破，因为真菌一般只在脚部表皮和老皮质内活动。如果不消毒就刺破水泡，可能会引起感染。所以建议可以涂酊剂之类的外用药。当然这只能部分杀灭脚上的真菌，更重要的是需要保持卫生，避免复发。

2.鞋子不合适。

生活中，我们无法避免买不太合脚的鞋子，但我们并不总是退货，所以有时候我们只是穿着。但是，当我们长期穿着不合适的鞋子走路时，会给我们的脚带来一些麻烦，比如水泡，这必然会造成不必要的摩擦。在不断的摩擦中，会造成脚伤和水泡。另外，如果鞋子质量太好，也会造成同样的问题。

所以要求我们在选鞋的时候要格外谨慎，仔细挑选适合自己尺码的鞋子。一般来说，戴上后最好把一个手指放进去。如果是偏运动鞋，比如登山鞋、运动鞋，就要适当收紧。在选择鞋子的质地时，要注意外硬内软。脚底要有一定的坡度，能给足弓足够的支撑。这种水泡产生后怎么处理？先用清水洗脚，用消过毒的针扎破水泡，清洗伤口并涂碘伏，尽量减少行走，避免摩擦伤口。另外，在伤口愈合自然脱落之前，不要主动撕掉水泡周围的皮质。

3.过度运动。

许多人喜欢去购物。有时候他们会开心很久。当他们回家时，他们发现脚上起了一个大水泡。这是因为我们长时间走来走去，脚上的局部细胞受损。此时会出现白细胞吞噬受损单位，修复伤口，形成水泡。

运动对身体是好事，但是一定要注意运动量的控制。过度运动也会对你的健康有害。如果走的多，就要穿上一双柔软的袜子，这样可以减少摩擦，避免脚部受伤。

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