深受打嗝困扰的你可以边看我慢慢讲打嗝边试试。

1.什么是打嗝？

医学上把打嗝叫做hiccups，来源于拉丁语Singultus，意思是啜泣时屏住呼吸。你可以想象一下:当你强行停止哭泣的时候，会不会有很大的喘息声？不像打嗝吗？

打嗝其实是一种神经反射，由一个打嗝反射弧支配。正常情况下，这个反射弧是无声的，不起作用。

在某些情况下，当膈肌部分(分隔人体胸腔和腹腔的肌肉)、组成这个反射弧的膈神经、迷走神经或部分中枢神经受到刺激时，通常无声的呃逆反射弧突然苏醒，会引起一系列反应:

或者双侧膈肌有阵发性痉挛，即一阵无意识的剧烈收缩。

当横膈膜收缩时，胸部突然扩张，在肺部形成负压，通过嘴和鼻子吸入空气体。

门突然关上，吸入的空气流被打断，打了个短暂的嗝。

第二，打嗝的原因

任何刺激呃逆反射弧的动作都可以引起呃逆，如吃得很多、咳嗽、情绪激动、喝碳酸饮料、大笑、吸毒等。

最常见的就是狼吞虎咽后狼吞虎咽的行为。加文社会百科会让我们在吞咽食物的时候吞下大量的空气体，堆积在胃的顶部。这个部位很容易刺激横膈膜，启动呃逆反射。

有一本加文协会百科全书说打嗝是疾病的一种表现。

打嗝不仅是一顿美餐后的“消遣”，也是某些疾病的先兆。

一旦颈脑损伤、神经肿瘤、脑血管疾病、感染等疾病侵入呃逆反射中枢，也会引起病理性呃逆。

三、如何停止打嗝？

虽然大多数打嗝过一段时间会自动停止，但其身体和精神上的折磨简直让人抓狂。停止打嗝不仅能尽快缓解不适，还能给人一种胜利感。

有太多的当地和外国的方法来说明如何处理打嗝。网上有很多搜索，都是为了干扰呃逆反射弧的神经信号传递。

每个人都有自己的方法，但没有一种方法适合所有人。下面是几个成功率很高的方法:

尽量将上半身前倾至头部和腰部的高位。这种状态下要多喝水，注意不要被呛到。

把纸袋放在嘴上，呼吸几次。这种方法也可以缓解情绪激动。

吞下面包或馒头片。量力而行，不要噎着。

把舌头伸出来，直到下一个嗝消失。

尽可能长时间倒立。

小心那些受惊吓和患有心血管疾病的人。

按摩直肠。具体步骤在文章开头有描述。你可能需要别人的帮助来操作它。

四。如果打嗝不能停止...

超过48小时仍未停止的呃逆称为“顽固性呃逆”。这样长时间打嗝不仅影响工作和休息，还会导致消化和呼吸功能异常。

顽固性呃逆多由疾病诱发，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病。这时候除了止呃逆，更重要的是治疗原发病。

查尔斯·奥斯本是最著名的顽固性呃逆患者，从1922年开始打嗝，直到1990年去世。目前，他是世界上打嗝次数最多的吉尼斯纪录保持者，大约有4.3亿次打嗝。

当然，这个记录恐怕再也不会被挑战了。虽然对打嗝的认识还不够透彻，但是解决的方法有很多，比如吃药、打针、神经阻滞、手术等。总有一款适合你。

如果遇到无论如何都处理不了的打嗝，尽快去医院的消化科就诊。

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