美容基础知识（初学者必备美容护肤基础知识）

美容基础知识(初学者必备的美容护肤基础知识)

清洁是关键。

很多女生每天早上都用洗面奶洗面部皮肤，但是很多方法都是错误的，要么是因为选择了不适合自己皮肤的洗面奶，要么是因为清洁方法不对。洗面奶的选择很有讲究。首先你要选择适合自己皮肤的洗面奶。同时也不能一年四季都用同一个洗面奶。

二、补水保湿

都说女人是水做的，那么女人的护肤怎么能没有水呢？每天喝足够的水，及时为我们的皮肤补充水分。同时，每周定时做一次补水面膜。这样内外都可以让我们的皮肤滋润。

第三，防晒

夏天很多女性会比较注意防晒，涂防晒霜，但是秋冬季节很容易忽视防晒。其实紫外线一年四季都有，秋冬的紫外线不比夏天弱。所以即使是秋天或冬天，出门也要涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

第四，美容觉

现在越来越多的人喜欢晚上挂电话，晚上熬夜上网或者看电影。其实睡美人睡眠是最好的美容护肤方法，皮肤修复的最佳时间是晚上10点到凌晨2点。错过这个时间，白天受损的皮肤就无法修复了。所以，晚上10点准时睡觉。

美容基础知识

一、保湿是美容护肤的基础。

皮肤缺水就会缺乏光泽，甚至出现细纹、暗沉等皮肤问题。相反，如果皮肤有足够的水分，那么皮肤看起来就会年轻很多，美容护肤的效果也会更加突出。所以可以说，保湿不仅是冬季护肤的重点，也是美容护肤的基础。但是补水保湿的时机也是需要注意的。每天洁面后，要立即给皮肤保湿。这个时候你皮肤的吸收是最好的。

第二，不饱和脂肪酸促进皮肤新陈代谢

说到油，美女们一定很头疼，但其实皮肤如果没有油，就根本没有光泽。所以提倡水油平衡，绝对不能杜绝油。不饱和脂肪酸是一种油，是皮肤新陈代谢的必要营养物质，让皮肤更健康，更亮泽。如果皮肤缺乏不饱和脂肪酸，皮肤的新陈代谢就会受到很大影响，皮肤的健康活力也就无从谈起。所以，不要谈“油”色变。真正好的皮肤绝对少不了油。这些关于美的基本知识必须牢记在心。

第三，面部按摩好处多多。

在享受按摩的过程中，身心可以得到彻底的放松，促进面部皮肤的血液循环，提高皮肤的吸收，气色也可以越来越好。此外，面部按摩还可以防止面部皱纹的出现，帮助皮肤排毒，最终达到延缓衰老、护肤的目的。

补水、补油、面部按摩，这三个美容基础知识对美容护肤的效果有着非常重要的影响。

皮肤护理的基本技巧

技巧一:防紫外线，防晒。

紫外线是皮肤的隐形杀手，不仅会造成暗沉和斑点，还会增加体内的自由基，导致皱纹、松弛等衰老迹象。

25岁以后，你认为同样的保养方法没有效果吗？也许是皮肤光滑紧致，但是因为新陈代谢缓慢，暗沉的肤色没有以前那么明亮，痘痘或者蚊虫叮咬的疤痕很久都不会消失。以前没有的斑点也隐约出现在你的脸颊上。原本是健康宝宝的你，在换季或者抵抗力弱的时候，甚至会出现皮肤敏感。这些都是你的皮肤开始老化的警告信号。对于轻熟女来说，阳光、污染等环境导致的外部老化是主因，其中紫外线是对皮肤造成双重伤害的杀手。除了使皮肤产生黑色素，造成暗沉和斑点，还会增加体内自由基和过氧化物，从而损伤胶原蛋白和弹性纤维，出现皱纹、松弛等衰老迹象。吸烟、饮酒和压力也会促进细胞氧化。

秘诀2:积极保湿面部，避免油水失衡和干纹。

皮肤干燥是衰老的开始。一旦保湿不足，粗糙、皱纹等更严重的问题就会接踵而至。随着年龄的增长，以前是油性或混合性皮肤的你，只要洗完脸不马上擦护肤品，就会开始感觉到“干皮”的紧绷感，但T字部位依然油光水滑，郁郁葱葱。干性皮肤的人都有干纹，尤其是春天，皮肤就像无底洞一样，原来的护肤品好像都不行了。

保湿妙招一:多喝水，每天至少8杯水。当然，多喝点，一天比一天好。除了喝水，别忘了多吃水果！

保湿妙招二:不要用过热的水洗脸。洗完脸一定要用化妆水补水。

保湿妙招三:选择保湿效果高的保湿护肤品，直接帮助肌肤留住水分。

保湿妙招四:每周2-3次，sos敷保湿面膜，干燥缺水肌肤。

保湿妙招五:在你感觉皮肤干燥的时候，喷矿泉水或润滑液就能发挥它的效果。轻轻喷在脸上，既能滋润肌肤，又能提神醒脑。

收集1条评论。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~