泡脚是很多人每晚睡前必做的事情，不仅仅是因为“一股暖流涌入心中”的舒服感，还因为泡脚也是一种养生方法。看完了平时适合添加的泡脚和生姜的使用方法，再来看看几个养肾的足浴。
泡脚不仅是注重个人卫生的好方法，也是养生的好方法。古人对此早有记载，文豪苏东坡、陆游等都留下了“主人劝我洗脚睡，我倒在床上不闻钟鼓声”、“洗脚上床真快，幼孙渐溶汤”等诗句。你的“天子”乾隆皇帝也信奉“早上三百步，晚上一锅汤”的养生之道。
补肾泡脚的时间和温度
足浴历史悠久。怎样才能泡脚补肾？首先，是时候了。晚上九点泡脚是保护肾脏的最好方法。晚上9: 00-11:00是高峰时间，人体精气运化至肾经，9:00是精气刚开始运行时由少到多的过程。此时肾经的气血相对较弱。此时泡脚体热增加，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。所以晚上9点左右泡脚最补。
耶稣倒水。
泡脚的温度和时间也很有讲究。从理疗的角度来说，热水洗脚是一种浸泡疗法。泡脚时，水温以40℃ ~50℃为宜，水量以没过脚腕为宜。泡脚5到10分钟。有人喜欢“烫脚”，但有专家研究表明，泡脚水温度过高会使人的神经过于兴奋，反而会增加猝死的风险。足浴水的温度一定要控制在50℃以内。有些人喜欢长时间泡脚。泡脚最好不要超过30分钟，尤其是老人。如果他们泡脚时间过长，就会引起出汗、心慌等症状。孕妇不宜长时间用热水泡脚。
一种补肾治病的足浴配方
水面上布满玫瑰的女人的脚。
下面介绍几款补肾治病的足浴，供你选择。
1.下腰痛
成分:艾叶、苏木、麻黄、伸筋草、千年健各30克、杜仲。9g。
用法:将药物加入1500毫升清水，煮沸5 ~ 10分钟，再将药液倒入足盆中。先抽腰，再泡脚。每天一次，每次30分钟。
2.血管球性肾炎
适应症:肾小球肾炎伴水肿。
组成:冬瓜皮30克，西瓜皮30克，陈嘉文社会百科皮30克，姜皮30克，肚皮30克，玉米须50克。
用法:将药物加入1000毫升清水，煮沸数次，再将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。一天一次。
3.肾盂肾炎
组成:黄柏、龙胆草、白花蛇舌草、大青叶各15克。
用法:将1000毫升清水加入药物中，煮沸10 ~ 15分钟，然后将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。每日1 ~ 2次，10天为一疗程。
4.膀胱炎
组成:苦参30克，明矾和滑石粉各15克。
用法:将1000毫升清佳文舍百科水加入药物中，煮沸数次，将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。每日1 ~ 2次，10天为一疗程。一般1 ~ 2个疗程即可痊愈或显效。
5.尿路感染
组成:苦参、龙胆草、马齿苋、白茅根各30克。
用法:将药物加入1500ml清水，煮沸数次，再将药液倒入足盆中。暖的时候泡脚30分钟，冷的时候加热。每日1 ~ 2次，10天为一疗程。
6.阳萎
组成:韭菜籽、仙茅、蛇床子、附子、当归、白芍各15克。
用法:将药物加入1000毫升清水，煮沸数次，再将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。每日1 ~ 2次，10天为一疗程。
7.遗精
组成:玄参、刺猬皮各30克，五倍子15克。
用法:将1000毫升清水加入药物中，煮沸10分钟，然后将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。每日1 ~ 2次，10天为一疗程。
8.前列腺炎
它由龙胆草30克、土茯苓30克、马齿苋30克、川楝子15克、萆薢9克、金银花20-50克、薄荷9克组成。
用法:将药物加入1500毫升清水，煮沸5 ~ 10分钟，再将药液倒入足盆中。将双脚温热浸泡30分钟。每日1 ~ 2次，一日两次即可。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/695298.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。