篮板是什么意思运动（论篮板球的重要性）

篮板球:篮球的一个技术术语。投篮不中后，双方比拼的是从篮板或篮筐上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球落点、起跳、在空内抢球以及得球后的动作等。它是篮球比赛中攻防战术的重要组成部分。

篮板球是攻防转换的重要手段；还是控制球的重要方式；对比赛结果有直接影响。

抢篮板最重要的是卡在好的位置。

你位置好，就算别人比你高，比你壮，比你跳得好，也没用。篮板还是你的，除非体能相差很大。可以看看罗德曼在公牛时期是怎么抢板的。这位大前锋的位置非常好，所以即使面对马龙、尤因这样体能超群的球队，篮板球依然占据上风。

要得到一个好的位置，一个要靠意识，一个要靠实力。首先你要能判断球落在哪里，然后用身体和力量去拿卡。

弹跳是第二位的。当然，练得好也是有用的。

防守篮板好的话，可以提高球队的进攻速度，快攻可以得分。如果进攻篮板好，可以增加球队的进攻次数。如果对方投篮命中率太差，他们篮板球不好，你的胜算就更大了。

尤其是现在的勇士、火箭和雷霆，攻防转换非常快，尤其是勇士，格林作为5号后场抢篮板后可以直接推快攻；但是雷霆队在加文社百科篮板多是因为邵伟的体能高于同位置其他球员，类似格林的作用，邵伟更快！

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