反式脂肪酸是什么（反式脂肪酸是什么食物）

反式脂肪酸:个别食品包装的食品标签上所列的成分有代可可脂、动物黄油(天然黄油、天然黄油)、氢化动物油、部门氢化动物油、氢化脂肪、精炼动物油、氢化动物油、氢化棕榈油、固体动物油、酥油等。

含有较多反式脂肪酸的食物包括可可脂巧克力、黄油、葵花籽油、蛋糕、妥协油、固体汤、大豆油、威化饼、馅饼、薯片、泡芙、奶油面包、玉米油、花生油、披萨和麻花。

反式脂肪包括可可脂替代品、动物黄油(天然黄油、天然黄油)、氢化动物油、部门氢化动物油、氢化脂肪、精炼动物油、氢化动物油、氢化棕榈油、固体动物油、酥油、天然酥油、氢化动物油。

反式脂肪又称反式脂肪酸和反式脂肪酸，是不饱和脂肪酸(单不饱和或多不饱和)。搅打反式脂肪酸包括天然脂肪和天然动物黄油。需要大量的食物来防止脂肪沉积，事业的先决条件绝对高。

长期暴饮暴食可能导致脂肪沉积，尤其是反式脂肪酸，对身体健康影响显著。重要的时候容易变瘦，甚至像力降低。能够减肥和抽脂。

反式脂肪酸(TFA)是具有反式非共轭双键的不饱和脂肪酸的总称。

脂肪酸分为饱和脂肪酸(SFA)和不饱和脂肪酸(UFA)，其中不饱和脂肪酸是脂肪酸链中至少有一个碳碳双键的脂肪酸。

如果双键中的两个碳原子结合的两个氢原子在碳链的统一侧，并且空之间的构象曲折，则称为顺式不饱和脂肪酸，这也是自然界中少数不饱和脂肪酸的存在。

相反，如果与双键上的两个碳原子结合的两个氢原子在碳链的两侧，并且空之间的构象是线性的，则称为反式不饱和脂肪酸。

1.气质上的差异。饱和脂肪酸是指没有双键的脂肪酸。反式脂肪酸是不饱和脂肪酸。

2.基本原因不一样。饱和脂肪酸来源于椰子油、棕榈油和各种脂肪(如黄油、牛油等。).反式脂肪酸在天然奶油、甜甜圈和其他食物中很重要。

3.不同的营养元素。含有饱和脂肪酸的营养素是天然的。反式脂肪酸是平日人为分解的。

食品中稀有反式脂肪酸包括天然黄油、天然黄油、非乳黄油、动物黄油、精炼棕榈油、氢化棕榈油、氢化动物油、部门氢化动物油、精炼动物油、天然黄油、酥油、天然酥油、起酥油、无水酥油、奶精、氢化动物油等。因为反式脂肪酸是在不完全氢化的情况下发生的，所以这些别称实际上并不能等同于反式脂肪酸。但是，它们含有反式脂肪酸的概率非常高。

定义上有区别。含有反式脂肪酸的脂肪被称为反式脂肪。

反式脂肪酸(TFA)是碳链上带有一个或多个非共轭反式双键的不饱和脂肪酸及其所有异构体的总称，是人体非必需脂肪酸。我们常说的脂肪是由脂肪酸和甘油组成的甘油三酯，植物油和动物油也是一样。反式脂肪酸只是脂肪酸的一种，所以因其化学结构带有一个或多个“非共轭反式双键”而得名。它是一种不饱和脂肪酸。

食品中反式脂肪酸有两种来源，即天然来源和加工来源。自然，食物是反刍动物植物的肉、脂肪、奶和奶制品，如牛和羊。加工主要发生在动物油的氢化和精炼过程中。在油炸食品的过程中，油温过高、时间过长会产生大量的反式脂肪酸，而来自加工泉的反式脂肪酸是关注的焦点。

0反式脂肪酸指食物中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g或100ml，可标为0。但是，0反式脂肪酸实际上并不意味着食物中没有反式脂肪酸。因为如果在食品生产中使用了氢化和/或部分氢化的油脂，即使标注为0反式脂肪酸，也仍然含有反式脂肪酸，并不代表一定是健康的。

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