千焦和千卡（千焦和千卡换算）

每小时摄入的热量与体重的关系约为1千卡/小时/公斤，即4.186千焦/小时/公斤。因此，体重50公斤的成年人正常平均每日所需热量如下:

平均所需热量= 4.186 kJ x24小时x50k g = 5023.2 kJ。

平均来说，体重每增加一公斤，身体需要多0.1MJ的热量。

1.

1千焦=0.2389千卡(千卡)。

2.

千焦和卡路里都是热量单位。1卡路里= 1000卡路里，多用于营养测量和健身手册。

3.

比如1kg纯水的温度上升或下降一摄氏度，吸收或释放的热量就是1kcal。千卡就是千卡(官方说法应该是千卡或者大卡)。

卡路里是能量的单位。卡路里的定义是在一个大气压下将一克水升高一摄氏度所需的热量，它将以卡路里为单位来计量。而且热量在营养测量和健身手册中被广泛使用，热量的国际标准能量单位是焦耳。

对于减肥健身的朋友来说，往往非常在意食物的热量。这些食物会用多少卡路里(或千卡)来描述，比如“一个苹果含200卡热量是多少克”。此外，大多数食品包装上列出的卡路里单位是卡路里或千焦，

将卡路里转换为千焦的公式为:

1kcal(即1kcal) = 1000kcal，1kcal = 4.182kj根据相关研究，1kcal相当于在1个大气压下将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，大约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1卡路里)。

一般来说，一般人的基础代谢通常在1000卡以上，很多食品标签都是每100g千焦。所以当你估算这类食物的热量时，除以4.18就知道100 g食物的热量。

据相关研究表明，健康人每天摄入2000卡左右的热量是正常的，而对于减肥的朋友来说，需要将每天的总热量控制在1200卡左右。

以上是卡路里换算成千焦的公式介绍。相信大家都知道。对于减肥者来说，最重要的是控制热量的摄入，同时平时也要加强运动消耗，这样才能达到更好的减肥效果。

1kj = 0.2389kcal千卡千卡(千卡)

1kj)= 0.2389千卡(

1千焦=0.2389千卡(千卡)。千焦和千卡都是热量单位。1卡路里= 1000卡路里，多用于营养测量和健身手册。比如1kg纯水的温度上升或下降一摄氏度，吸收或释放的热量就是1kcal。千卡就是千卡(官方说法应该是千卡或者大卡)。

1千焦=0.2389千卡=0.2389千卡，160千焦=160×0.2389千卡=38.224千卡。

除了千焦，千卡，千卡，千卡，焦耳等。

热是指当系统状态的变化来源于热平衡条件的破坏，即来源于系统与外界的温差时，系统与外界的热相互作用。因此，能量从高温物体转移到低温物体，转移的能量称为热量。

一千卡就是一千卡。千卡是热量的计算单位，分为大卡和小卡。只是卡路里的缩写。卡路里被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。他们的公式是:

1 =4.2焦耳；1kcal = 1kcal = 1000卡路里= 4.184kj。

一千卡相当于工程单位千卡/千克(千卡)，

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