自制果汁（自制果汁的做法大全简单好喝）

我们买了水果之后，要先把水果清洗干净，然后把水果的皮剥掉，防止上面有农药残留，再把水果的核去掉，把水果切成小块，然后放进榨汁机里榨汁，得到一杯果汁。鲜榨果汁不需要煮。

苹果奶昔配料:250ml牛奶配料:1个苹果加少许糖制作步骤:

1苹果削皮，切片。

2挖出核心。

3放入料理机杯中。

是的，一点牛奶。

5.把它放在烹饪机器上。

然后倒入所有的牛奶。

7.在烹饪机器里搅拌。

8美味奶昔完成。9美味奶昔分享给家人，很有成就感。小贴士:注意苹果，先用一点牛奶打碎，然后加入所有的牛奶。如果一次加完所有的牛奶，苹果不会碎，或者要很长时间才能搅拌好，所以不低碳。苹果汁配料:胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁。

练习:

1.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2.苹果去皮切块，柠檬准备好。

3.将胡萝卜块和苹果放入搅拌机。

4.加入蜂蜜。

5.挤柠檬汁。

6.加入适量冷开水搅打成汁，即可饮用。苹果雪梨汁材料:苹果(200g)雪梨(200g)蜂蜜柠檬汁做法:

1.苹果洗净，去皮去核，切块；将梨去皮、去核并切开。

2.把苹果和梨放在榨汁机里一起榨出汁来。

3.加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。功效:雪梨有生津润燥、清热化痰的功效。冰糖能补中、益气、和胃、止渴、化痰。

中医认为，苹果性平，具有养心润肺、生津解毒、益气健胃、醒酒平肝的神奇功效。它们被科学家称为“全方位健康水果”。雪梨和苹果汁不仅美味，还是最好的排毒和身体补充剂。

这种混合汁不仅能润肺化痰，还能促进消化，增进食欲。它还有一个温馨的美容小贴士:过滤掉果渣后味道会更好。

当然可以。将水果切成小块，放入破壁机的烹饪杯中，加入一定比例的水，按“果汁”自动工作。几分钟后就可以喝了。破壁机高速旋转，可以把果汁磨得很细。破壁机不经过滤直接磨浆，你喝的果汁会有渣滓。另外在制作过程中，果汁的温度会升高，泡沫会更多。

1.压榨前先焯一下，保留营养。很多人不知道，在商业生产中制作果蔬汁时，往往需要对果蔬进行热烫。也就是说，要把果蔬放在开水里焯一下，才能“杀死”那些氧化酶，让组织稍微微软一些，然后榨汁。这样既减少了维生素的损失，又增加了出汁率，汁色鲜艳。尤其是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、新鲜的甜玉米，榨汁前一定要烫一下。

2.鲜榨果汁最好在30分钟内饮用。如果还没熟，榨汁后马上喝，不能保存。可以说维生素和抗氧化剂的流失每分钟都在增加。如果是煮沸后榨汁，酶已经灭活，应该可以暂时放在冰箱里保存一天。

3.蔬菜和果汁不应该用来代替蔬菜和水果健康专家的建议。最好每天吃一斤蔬菜，包括200g深绿色叶菜。仅仅靠打菜，几乎不可能达到这个目的。

1.猕猴桃是一种特别酸的水果。平时想用它榨果汁的时候，一定要搭配适量的蜂蜜。只有这样才能把猕猴桃做得特别好吃。必要时将待售猕猴桃去皮，果肉切片，放入榨汁机中，榨出汁液，用适量纯净水稀释，再加入适量蜂蜜调味。这样做出来的猕猴桃酸甜爽口。

2.制作异国果汁时，材料的选择也很重要。它直接关系到异国果汁的味道。如果人们选择没有完全成熟的猕猴桃来制作奇异的果汁，那么制作出来的果汁就会特别酸，根本不好吃。但是，如果他们选择那些完全成熟、软糯的奇异果来榨汁，煮出来的奇异果汁会更加香甜可口。

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